初中体育课 教案技巧 跳跃练习.doc

技巧跳跃练习教学目标使学生能够掌握一两套技巧发展身体素质培养身体的正确姿势和时空感定向能力培养练习体操的兴趣提高注意力自控力自信心重点技巧练习前一定要充分做好准备活动内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场准备场地器材师生问好宣布课的内容要求安排见习生安全教育体委快速整队报数师生问好学生认真听讲注意力要集中见习生应随堂听课注意安全问题队形成四列横队要求站队快静齐队伍整齐朝气蓬勃必须作到教师的要求基本部分教师口令指挥并随着学生的进行而移动原地转法齐步走立定行进间转法热身活动随着教师在球场慢跑三圈教师带领做准备活动上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动学习侧手翻讲解动作要领侧向站立两臂侧平举开始侧举左腿然后着地屈膝同时身体左侧屈下压蹬伸左膝踝关节摆右腿左手撑地右臂侧压右耳至右手撑地在倒立部位经一个分腿倒立过程接着推开左手右腿从右侧落下推开右手左脚落下身体侧起成分腿开立两手臂侧平举姿势教师示范动作教师讲解保护帮助的方法教师观察并发现错误教师针对错误作集体指导教师总结学生要按教师的要求去做做准备活动的目的是什么让学生明白对学生进行教育体委检查学生是否按要求去做上肢及胸背部肌肉充分活动开腿部韧带充分伸展做好充分的准备以免受伤学生认真听讲通过讲解并进行示范使学生有初步认识学生认真观察学生练习帮助下侧起至分腿倒立帮助其落地至分腿开立在地上画一条直线要求练习者的脚手落点保持在直线上组织由四列横队转成四路纵队由左排头带领跑成一路纵队要求注意跑的节奏跑动中不许打闹注意安全组织做准备活动时要求站成四列横队成体操队形组织成四列横队站立组织队形同上前两排的同学蹲下后两排的同学站着观看结束部分放松教师进行讲评布置课下作业归还器材下课前后互相放松学生认真听讲课下认真完成以组为单位队形成四列横队要求站队快静齐队伍整齐朝气蓬勃对这两种练习有更进一步的认识加强对其掌握程度增强学生兴趣