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青丝盼
上传于：2024-05-28
《跳跃与游戏》课时计划
魏小萍 2013.4
课的目标
培养学生对单、双脚花样跳绳的兴趣，使学生积极主动地参与跳跃活动。
使80℅的学生初步掌握3种以上跳绳动作，发展灵敏、协调素质和跳跃能力。
培养学生创新能力、积极进取精神、竞争意识及团队意识。
教材
1、跳跃与游戏：花样跳绳与接力
2、课课练：俯卧静撑
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
分
强度
一
1
分钟
课堂常规：
1、集体师生问好
2、教师提出本课学习目标。
3、教师介绍本课活动内容。
1分钟
一、
1、组织队形：全班成四列横队集合。
2、要求：集队迅速，明确
目标。
二
2
分钟
队列和队形练习：
小游戏：有效与无效口令
1
2分钟
小
1、练习队形：同集合队形
2、要求：保持距离，队伍整齐。
三
5
分钟
即兴模仿练习：
模仿做头部、上肢、躯干和下肢各部位的简单组合动作。
4*8*5
5分钟
中
三、
1、练习队形