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睡醒
上传于：2024-06-06
《单脚跳跃能力的练习与游戏：单跳双落》实践课教案
年级
三
执教者
学生人数
48
日期
学习
内容
单脚跳跃能力的练习与游戏：单跳双落
学
习
目
标
1 能辨别踏跳时的有力腿。
2 能做出有力腿蹬地起跳、双脚同时落地的动作。
3 能积极参与各项练习，进行简单的相互评价。
重点
单脚蹬地跳起，双脚同时落地
难点
屈膝蹬伸
课序
(
教学内容
要 求
教 学 方 法
组织形式
运动负荷
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
开 始 部 分
一、课堂常规：
1．班委整队
检查人数、服装；
2．师生问好
3．安排见习生,宣布本课内容
精神饱满
身体姿态好
语言提示
启发互动
班委整队
听讲要求
准备热身
四列横队（如图）
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
★
二、队列练习：
三面转法
动作整齐、有力
口令指挥
示范启发
评价激励
动作正确、整齐
四列横队、
分四组同时
2
1
小
三、慢跑
1、围绕场地慢跑，进行热身。喊数报团。
2 膝关节、脚踝关节热身。
保持前后距离，步伐整齐，动