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泥鲁
上传于：2024-05-25
折返跑
指导思想：
《义务教育体育与健康》课程标准在水平二阶段，对基本身体活动类跑的教材提出的学习目标是：能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。基于此，本课通过教与学，使学生掌握跑的一个动作——折返跑，用有效的游戏手段和竞赛形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。关注个体差异，以新的同伴组合方式，培养学生合作学习及交往能力。
教学目标：
1、通过学习，了解折返跑的动作要领，大部分的学生在多点来回快速跑中，做出折返跑时的侧身下蹲，用同侧手触摸标志物，然后蹬地转身，快速启动跑动作，部分学生能在提示下完成，动作有待于提高。
2、通过学习，学生在不同距离的跑动中，提高速度、反应等身体素质。
3、通过学习，培养学生在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。
教学内容：
1、跑——折返跑。
2、体能游戏：“叫颜色跑”。
教学重难点：
教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起。
教学难点：重心降低，身体协调，快速反应。
教材分析：
本课选自人教版《体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。
折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起点和终点间做若干个来回折返。
折返跑的关键在于折返的技术。折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2-3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。
学情分析：
技能方面：在1-4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。
学习能力方面：对跑有着浓烈的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动，在1-4年级的跑的学习中建立了相应的课堂堂规，如有序跑、不窜道、跑直线等，个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。
教学流程：
课堂常规――“工兵、工兵、挖地雷”游戏――比比谁触摸次数多 ――折返跑游戏――拓展游戏――放松――评价。
1、通过审读、分析教材，结合