二年级体育耐久跑-往返跑教案 全国通用.doc

放飞心灵追逐梦想学科体育年级二年级课时第一课时授课人教学内容班级龙之队耐久跑往返跑教学目标认知目标以情景和游戏形式改变耐力跑单调枯燥的练习形式激发学生对耐力跑的兴趣从而提高学生心肺机能和耐久奔跑能力技能目标使学生在进行耐力跑时掌握基本呼吸方法和运动体力的合理分配情感目标体验学习的乐趣培养学生良好的合作精神关爱他人及乐于奉献的意志品质教学重点掌握耐力跑时正确的呼吸方法重点领域运动参与运动技能身体素质教学难点使学生能在出现较大生理负荷时克服困难积极学习心理健康社会适应课的顺序教学内容教师活动学生活动时间开始及准备部分基本部分一卧虎藏龙体委整队师生问好宣布上课检查服装安排见习生激趣宣布本课内容及要求引出人和舞龙二群龙无首一游戏龙行虎步要求听哨声在标志物范围内自行散步一声走二声小跑三声组合队形一声长哨队伍整齐原地立正站立二专项准备活动要求行进操上肢腰腹徒手操下肢膝踝一课堂常规师生问好宣布上课检查服装安排见习生讲解本课内容及要求强调安全注意事项二准备活动一讲解示范共同参与针对指导激励表扬及时放松二师生同做师生互动组织要求快速安全安静精神饱满热情洋溢组织标志桶范围内如图个人个人小组要求听从指挥认真对待深入体会组织就地围圈共同完成要求身体协调舒展动作到位有力二三五八十三三车水马龙一跑小组中速跑分钟要求以跑步的动作完成全程匀速慢跑队列整齐安静队伍遇到交叉时或者停下来让行或者从别的队伍后面绕行提出问题二跑思考问题解决问题要求同一跑气喘胸闷臂腿灌铅肚子疼痛浑身乏力三体验耐久跑一跑说明要求提出问题巡视指导总结点评及时放松教师提问为何有人轻松有人累为何有人欢喜有人忧二跑解决问题差异对比经验介绍组织同上图要求队伍尽量整齐排头控制中等速度体验跑前跑中跑后身体反应与变化全过程做到安静有序整齐返回后评选最佳团队组织同上图要求思考适合自己的呼吸节奏与动作方法放飞心灵追逐梦想基本部分结束部分教与学引出正确的呼吸方法和跑步节奏动作方法跑进中两臂前后自然摆动呼吸有节奏步一吸步一呼身体动作轻快协调放松教与学讲解示范徒手练习针对指导引出下一环节教与学各组原地前后间隔略微拉开双脚前后开立重心位于前脚身体略微前倾上肢自然摆动呼吸与手臂摆动协调配合冬天气温较低舌尖轻翘温暖入口空气十八二十三二十八三十三三十八四十四九龙连珠三跑要求按照适合自己的呼吸节奏以及步伐完成接龙跑身体出现突发异常根据自己学习到的知识和方法调整如反应较为强烈迅速告知老师组内同学轮流作为排头头戴排头帽控制体会速度感要求同上五飞龙在天四跑要求同上四耐久跑三跑学习耐久跑引入舞龙首先要整齐其次体能要好才能把龙舞的有精神讲解示范明确规则针对指导激励点评实时调整随时放松五强化耐久跑五跑精诚协作团结一致突破极限超越自我组织如图要求三跑四跑第一位同学绕过返回后再绕过队伍将排头帽戴到第二位同学头上第二位同学带领第一位同学继续饶过后返回再绕过队伍将排头帽戴到第三位同学头上第三位同学继续带领第二位和第一位同学完成直至全组同学都进队伍全组都进入队伍后第一名同学回到基地休息再次完成一圈后第二名同学休息依次次全部同学休息规定时间内归队者优六龙腾虎跃要求各组按次序围成一个圈手牵手波浪放松全身抖动放松七龙行天下小结本课鼓励大家热爱体育终身体育锻炼穿好衣服收拾器材下课六放松活动语言调动讲解示范师生同做充分放松七小结下课组织要求充分放松谢谢你的小伙伴部分学生留下其余同学一路纵队返回教室场地器材足球场软式排球标志物若干预计运动负荷效果平均心率次分练习的密度运动强度之间课后小结放飞心灵追逐梦想