六年级体育教案-耐久跑 全国通用.doc

耐久跑教学设计一指导思想本节课以新课标为依据树立健康第一的指导思想以发展学生心肺功能提高有氧耐力为主要目的通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识鼓励学生探究合作互帮互学从而形成良好的学习氛围同时关注学生的个体差异利用分层教学努力降低学生对耐久跑的恐惧心理在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标为中考体育打好身体素质基础二教材与学情分析耐久跑的教学方式相对比较单一枯燥学生容易产生恐惧心理常规教学方法容易使学生产生厌恶心理学生往往被迫完成教学内容学习浅尝则止技术领悟不完整往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适三教学目标的确定综合以上分析本节课的目标定位如下认知目标知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致技能目标通过变速跑结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法情感目标培养学生吃苦耐劳的精神通过小组协助让学生体会到合作的必要性从而更好的提高个体承受极限的忍耐力最终提高米和米成绩四本课的重难点确定重点掌握耐久跑呼吸方法难点克服突破极点时的心理障碍五场地和器材米田径场六教学过程教学阶段教学内容组织教法学练与要求时间次数强度开始部分体育委员集合整队并报告出勤人数师生问好教师介绍本次教学内容并提出希望和要求安排见习生集合站队图示要求精神饱满集合快静齐报数时声音短促洪亮注意力集中分钟准备部分原地徒手操伸展运动扩胸运动体转运动公布压腿膝关节脚踝关节活动跳大绳分竞速组织学生成体操队形散开全班分为四组比赛见习生负责计数教师裁判要求老师领做并通过语言口令调动学生学生根据老师安排慢跑认真听口令进行练习分钟拍中基本部分一跑的专项练习米小步跑米高抬腿跑米后踢腿跑米加速跑组织人一组在直道练习要求积极参与动作努力做标准要点呼吸节奏应和跑步节奏相配合一般采用两步一分二教师讲解耐久跑的呼吸方法三集体慢跑米四记心率五小组编队跑米呼两步一吸或三步一呼三步一吸呼吸时要注意加大呼吸深度当极点出现后要以顽强的毅力坚持同时加强呼吸控制节奏练法跟随老师原地慢跑体会呼吸和步子之间的节奏练法教师带领下慢跑男女生各一组练习练法将学生分为组每组耐力好且有责任心的同学领跑将耐力较好的同学安排在队中把耐力差的同学裹起来最后队尾安排名同学跟跑要求教师讲解编队跑的方法学生认真听讲帮助同学分组学生在练习时鼓励他们坚持学生完成练习后自测心率向小组长报告分分分小中大六自测心率七放松走米教法教师带领学生边走边放松四肢小结束部分集合整队课堂小结师生再见下课要求充分放松身体师生共同评课分小预计脉搏准备活动平均次分基本部分次分结束部分次分练习密度