六年级体育教案 - 蛙泳 全国通用.doc

蛙泳课教案 课 的 内 容 1、原地换气； 2、蛙泳腿部动作； 学习：蛙泳的手部动作； 蛙泳手部与呼吸配合动作； 课 的 目 的 1．技能目标：初步掌握蛙泳手部和呼吸的配合动作，提高学生蛙泳划水效果以及节奏的配合。 2.身体健康：通过教学，发展学生身心健康、柔韧性、协调性以及灵敏性等素质。 3.社会适应：提高水中运动安全意识，培养水中自救技能。 课的 类型 技能学习型（综合课） 重 点 蛙泳手部内划、蛙泳手部与呼吸动作配合； 难 点 蛙泳高肘抱水动作；手部与呼吸动作时机 场地 器材 25X25M浅水池，水深1.3M；A型.扶板20块； 课的 顺序 课的内容 达成目标 教师教法 学生学法 组织与要求 时间 强度 准 备 部 分 一、课前常规： 1、整队集合，清点人数，师生问好，检查服装，安排好见习生。 2、进一步强调游泳课的对自身水中自救技能学习的必要性、安全与卫生注意事项。 3、宣布本课课堂内容、任务教学重点难点，提出课程的教学进度与要求 达成目标：养成良好的课堂常规，让学生能重视安全的重要性以及对游泳一些常规的认识。学生能够清晰的理解本节课所学习的内容 集合队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○● ▲ ○学生 ●值日班长 ▲教师 要求：语言简洁，观点明确，条理清楚。 方法：学生认真听老师口令集合，集合达到快、静、齐。认真听老师宣布本节课的学习内容。 组织方法：老师负责集队，分成两列横队。 要求：老师口令清晰，语言表达清楚。学生听老师口令快速集合。 5 低 课的 顺序 课的内容 达成目标 教师教法 学生学法 组织与要求 时间 强度 开 始 部 分 基 础 部 分 基 础 部 分 基 础 部 分 结 束 部 分 二、准备活动： （1）徒手操8×8拍； ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④腰部运动 ⑤弓步压腿 ⑥双人压肩 ⑦扶墙蛙泳腿练习 三、复习扶板抬头蛙泳腿：
易犯错误： 蹬腿方向错误导致下身下沉； 两脚外翻动作不一致，形成“鸳鸯腿”动作； 四、学习蛙泳手部、手部与呼吸技术配合： 1、陆上模仿练习 ①.手部动作技术要点：两脚开立，上体前俯，手部向前伸直、并拢，掌心向下。先按“外划”〔手部内旋〕、“下划”、“内划”、“伸臂”四拍做分解动作练习，再过渡至“外”、“内”、“伸”三拍练习。 ②.臂与呼吸配合技术要点：同上练习，并配合呼吸动作，练习中无论是早吸气还是晚吸气，都应注意臂与呼气的配合时机和划水抬头吸气低头伸臂吐气的规律。
水中练习： ①．两人互助练习要点：俯卧水中，由同伴托住髋部或抱持双，做蛙泳两臂划水练习，练习时助力者应随练习者划水动作前进，并视其掌握情况逐渐减小阻力。 ②. 夹板划臂与呼吸配合：同上练习，并配合呼吸动作。注意划臂时利用臂划水的向下反作用力抬头吸气，助力者同时助力帮助练习者身体上抬吸气。 ③.夹板划臂及臂与呼吸配合：俯卧水中，大腿夹浮板帮助下肢上浮，做两臂划水和臂与呼吸配合练习，开始练习时滑行时间应稍长，待身体稳定后再开始下一次动作。

五、放松、集合、结束： 1、在老师的口令下进行水中原地深呼吸的放松练习。 2、安全上岸、清点人数、快速集合； 3、布置收回器材 4、师生再见 达成目标：能够使得学生充分的做好准备活动，以及加深对岸上蛙泳腿部动作的练习。 达成目标：学生主要以复习为主。以巩固蛙泳腿部技术动作，增强其蹬水效果，为下面的学习打下良好的基础。 达成目标：通过陆上的练习。基本让学生掌握蛙泳手和呼吸的配合的技术要领，以锻炼学生的协调能力。为下面的组合动作练习作铺垫。 达成目标：通过水里的练习。基本让学生掌握蛙泳手和呼吸的配合的技术要领，以锻炼学生的协调能力。为下面的组合动作练习作铺垫。 达成目标：是学生的心率恢复正常，已达到锻炼的目的和 方法： 教师叫口令，并且带领学生跟着一起做。 特别要求：重点向学生提示下水的安全注意事项：不跳水、不追逐、不潜水、有序下水。 要求：教师目光巡视，总结领操情况。 方法： 1、教师在岸上组织学生分A、B两组下水，听教师口令分组下水。学生两两搭档分组蹬蛙泳腿到对面池岸，折返进行练习。 2、教师巡回指导，组织A、B两组进行教学竞赛，并引导学生进行正误对比，学生与学生间自评 方法： 1.老师正面侧面示范讲解动作的技术要领。分成两列横队，采用师生互评、生生互评的方式，进行岸上做模仿练习后，然后再到水中进行练习。 2. 教师一边巡回指导，一边语言及时鼓励与评价。 方法：老师下水讲解示范动作，然后组织两组的学生进行助力练习。老师在岸上进行观察指导。并且指出技术动作的错误，以便及时纠正。 方法： 组织学生有序、安全上岸、清点人数、检查水底情况、集合整队，对今天的课程做小小的点评，并且由教师对这节课的一个总评 布置收回器材。 队形：四列横排 ○○○○○○○ ○○○○○○○ （ ▲ 方法：通过老师的口令认真做好准备活动，特别是扶墙蛙泳腿的练习，是对上一节课