北师大版 三年级上册心理健康教案-第九课 做情绪的主人.doc

做情绪的主人 【设计理念】三年级小学生爱哭爱笑，情感直露，他们不善于控制自己的情绪，特别容易受他人的影响与暗示，进而产生不自觉的模仿行为。本次活动将引导学生在体验生气危害的基础上，与学生共同探讨适度表达和消除怒气的方法，这将有利于儿童情感发展和社会化水平的提高，促进他们的人际交往和校园生活适应，乐与老师、同学、家长交往，初步建立和谐的人际关系。 【辅导目标】 1、使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。 2、引导学生增强情绪管理的意识，初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。 3、指导学生学习合理表达自己的情绪。 【辅导重难点】初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法。 【辅导对象】三年级 【活动准备】课件、准备游戏用的气球。 【辅导时间】一课时 【辅导过程】 一、热身活动——吹气球比赛 1、老师准备一个吹好的气球，要求参加比赛的同学要把气球吹得比老师这个大，一分钟之内，看谁吹得多。（分出小组，推荐一人参加比赛） 2、说说你现在的心情。（随着学生的回答画出一张笑脸） 二、了解现象——生气很正常 1、师引导：人的情绪是丰富多彩的，不同的情绪下人的表情也是各不相同的。除了快乐，在我们的生活中常常会看到这样的表情（ppt展示生气的图片，同时画出生气的表情。）今天我们就来聊聊关于生气的话题。(板书：当我生气的时候)。 2、师引导：每个人都会因为不同的原因而生气。而生气是一种正常而普遍的情绪反应，每个人都会感受到这样的情绪。这几天你生气了吗？因为什么事情，你有什么表现，谁来说说。 3、学生介绍时，教师适当点评。（ppt展示生气的结果） 4、师小结：在课本48页写下自己生气时的表现。 三、回忆体验——生气危害大 1、师过渡：中医上说：思伤脾，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。生气这种情绪不光能让人心情不好，办不成事，甚至能伤害我们的身体，收了人的性命。 2、学生讲故事《诸葛亮三气周瑜》。（同时，为了让大家更形象的体会生气的表现和后果，请一个同学根据故事的情节来吹气球。）死时才三十六岁。正值壮年，是大有所为之时。这让我想到了托尔斯泰说的那句话：“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”你们看，生气的结果好吗？ 3、让学生结合自己生活谈谈生气带来的后果，说说生气的危害。（刚才很多同学都讲了这几天碰到很多让人生气的事，请你们回忆一下，生气的时候你是怎么做的？产生的后果是什么？）（伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。） 4、师小结