北师大版 五年级下册心理健康 第二十七课 情绪管理ABC｜教案.doc

心理班会《情绪管理ABC》设计方案 设计理念 五年级的学生身心发展十分迅速，心理活动丰富多彩，情绪体验也随之更加丰富和深刻。生活中的烦恼，学习中的压力都有可能会引起学生的消极或负面情绪。如何用积极健康的态度对待生活中、学习中遇到的烦心事，克服困难与挫折，保持快乐的情绪，是学生身心健康成长的保障。因此引导学生了解情绪、管理情绪就显得十分必要的。 学习ABC理论，学生可以掌握一种通过改变对事件的态度和评价，进而改变自我的情绪和行为反应的方法。 班会目标 1.知识目标：了解ABC理论；学习如何运用ABC理论调节情绪和行为反应。 2.能力目标：运用ABC理论调节情绪和行为反应。 3.情感目标：认识到情绪管理的重要性，保持积极健康的情绪状态。  班会重难点 学习运用ABC理论调节情绪和行为反应。 班会类型 表演类主题班会 主持方式 教师和学生共同主持 班会准备    1.班会主持人提前排练串词。 2.学生提前排演情景剧《半杯水》、《小明的烦恼》，学生练习讲心理小故事《伤心的老婆婆》。 3.制作小组活动答题卡片。 4.准备折纸飞机的彩纸。 5.准备蓝天白云背景图。 6.歌曲《隐形的翅膀》。 设计依据 1.游戏激趣法。 课前小游戏的设计与本节班会课的主题密切相关，通过玩游戏，既激发了学生的学习热情，又让学生了解了人类的四种基本情绪，为接下来的活动做了准备和铺垫。 2.情景剧表演。 情景剧表演是一种直观形象，学生们喜闻乐见的教学方式。 此次班会课的二个情景剧《半杯水》、《小明的烦恼》，内容十分贴近学生的校园生活，容易引起学生的共鸣，结合情景剧来讲解ABC理论，学生更容易理解和接受。 3.故事讨论法。 有趣的故事能够有效地调节课堂气氛，吸引学生的注意力，从而提高学习效果。 在本节班会课上，由学生讲《伤心的老婆婆》心理小故事，引导同学们学习、运用ABC理论，寓教于乐，轻松学习。 4.反复练习，突破难点。 ABC理论对于小学五年级的学生略显深奥，为了把这个理论形象生动地讲解给学生，并让学生乐于运用，本节班会课穿插了小游戏、多个情景剧和心理小故事，并且设计了多次讨论和小组活动，目的就是为了让学生克服畏难情绪，由浅入深地掌握和运用ABC理论。 课前小游戏让学生在玩乐中认识人类的四种基本情绪“喜、怒、哀、惧”；结合情景剧《半杯水》，班主任穿插讲解了ABC理论，通过第一场景与第二场景的对比，让学生深入理解ABC理论的内容，引导学生从直观感受达到理论思考；心理小故事《伤心的老婆婆》、情景剧《小明的烦恼》，让学生实践练习刚刚学到的理论知识，通过小组讨论的形式，让学生有机会交流学习所得，在合作学习中突破难点；放飞烦恼的活动让学生随机解决班上同学的烦恼，把理论知识与实际生活相结合，引导学生运用ABC理论解决生活中的实际问题，活学活用，乐于运用。 5.班会课上适时地穿插歌曲和诗歌，激起学生内心积极向上的情感，加深学生的理解和记忆。 班会过程 一、课前小游戏《认识你的情绪》 1.导入 班主任：同学们，班会课前老师想和大家先做个小游戏，游戏的名字叫《认识你的情绪》。（PPT出示四种表情图片。） 2.讲解游戏规则。 班主任：屏幕上出示哪种表情，同学们就表演哪种表情。要求尽量生动形象，可以用动作辅助表演。 3.师生互动，玩小游戏《认识你的情绪》。 4.选出表演得生动的学生到讲台上给全班同学表演。 5.班主任讲解人类的四种基本情绪。 班主任：同学们，刚才我们在屏幕上看到的、表演的四种表情实际上就是人类的四种最基本的情绪：喜、怒、哀、惧。（PPT出示表情图，加深学生的理解。）你们认识它们了吗？ 二、学习ABC理论。 1.主持人宣布班会开始。 主持人甲、乙：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！五年级四班《情绪管理ABC》主题班会现在开始。 主持人甲：我是主持人ⅹⅹⅹ。 主持人乙：我是主持人ⅹⅹⅹ。 2.表演情景剧《半杯水1》。 主持人甲：同学们，在生活中，我们不可能永远都一帆风顺，总会遇到一些烦心事，当你遇到烦心事的时候，是怎么想，又是怎么做的呢？不如我们一起来看看小张同学是怎样做的？请看情景剧《半杯水1》。 （刚下体育课，小张迫不及待地冲进教室）渴死我了，渴死我了！赶紧接杯水解解渴。咦？饮水机里怎么没水了？我怎么这么倒霉呀？换水的同学操的什么心呀？没水了也不赶紧换上。（面向大家，举起杯子。）同学们，这里只剩半杯水，哪够我喝呀！不行，我得去找换水的同学，让他们把水赶紧换上，不然我真要被渴死了。（边喊边下）今天轮到谁换水了？ 3.结合情景剧内容，班主任引导学生了解ABC理论。 （1）班主任：同学们，小张同学刚才遇到了一件什么烦心事呢？ 点名回答问题。（小张下了体育课口很渴，可是饮水机里没水了。） 班主任：我们用字母A代表事件。 （2）班主任：小张对这件事是怎样的态度和评价呢？（PPT出示：觉得倒霉 觉得走运） 点名回答问题。（真倒霉，只有半杯水。） 班主任：我们用字母B代表态度评价。 （3）班主任：小张的情绪和行为反应如何？（回顾游戏中学到的人类四种基本情绪喜、怒、哀、惧
，学生从中选择。） 点名回答问题。（生气，没有喝水，一直渴着。） 我们用字母C代表情绪行为。 （4）班主任：下面我们回顾一下。字母A代表（事件），字母B代表（态度评价），字母C代表（情绪行为）。 下面我们来看一看，遇到同样一件事，小路又是怎样想、怎样做的？ 4.表演情景剧《半杯水2》 （刚下体育课，小路冲回教室。）外面可真热呀。嗓子都快冒烟啦，赶快接杯水解解渴。呀！饮水机里没水了。（面向大家，举起杯子。）咦，同学们，我的杯子里竟然还剩了半杯水，真是太好了。我先喝了它解解渴。（喝水）我赶快找个同学和我一起换水去，不然大家都会渴着的。（边喊边下）谁和我一起去换水？ 5.同桌讨论：小路同学的A、B、C各是什么？班主任点名回答。 A 事件 饮水机没水了。 B 态度、评价 真幸运，还有半杯水。 C 情绪、行为 高兴，喝水解渴。 6.班主任：遇到同样一件事，为什么小张和小路的情绪和行为反应完全不同呢？点名回答。 因为他们对事件的 态度、评价 不同。 三、解读ABC理论 1.班主任讲解ABC理论。 同学们，对事件的态度和评价决定我们的情绪和行为反应。ABC理论认为同一件事，如果人们用消极的态度去评价它，那么人们会有消极的情绪和不理智的行为反应；相反的，如果用积极的态度去评价它，那么人们会有积极的情绪和合理的行为反应。ABC