北师大版 五年级上册心理健康 第十四课 相信自己｜教案.doc

《相信自己》 教学设计 活动目的： 1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。 2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。 3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。 活动形式：交流、才艺展示、自信箱。 活动重难点：学生怎样建立自信心。 授课时间：2017.3.28 活动过程： 课前导入： 同学们，你是否充分相信自己？你是否会克服害羞而参加学校活动？你是否在参加活动中充满信心？自信是人生的关键。自信的人会相信自己，非常有主见，积极参加各种活动，能做出别人未做之事；缺乏自信的人往往会不相信自己，容易受别人的影响，在活动中不积极，常常有挫败感。 下面进行： 1、课前一分钟训练“我真有才” 活动要求：在纸上写出自己三大优点，然后默读三遍，随后大声念出来。 听同学们的声音很有自信心，咱们进行第一个心理小测试。 2、心理测试，你做到了吗？ （1）学校开会时，你是否敢坐在最前面。 （2）在人多的时候，是否敢于表现自己。 （3）见到陌生人，你是否能很快和他成为朋友。 （4）你能否发现并敢于肯定自己的长处。 （5）是否拥有自己的想法，并敢于表达。 （6）是否做到直视对方的眼睛。 （7）是否常常咧开嘴大笑。 （8）是否对自己做的事大声的说：“我能行！” 心理测试结果分析： 如果你有6—8个对号说明：你是个相信自己的孩子。 如果你有3—5个对号说明：你有时不相信自己，做事比较犹豫。 如果你有1—2个对号说明：你欠缺对自己的信任。 通过刚才的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种情况我们应该怎么办呢？今天，我们就来通过心里辅导课让大家都自信--相信自己我能行。 （板书课题：相信自己） 二、学习内容： 1、讲故事： 故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。 故事2：科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。 讨论： （1）听了这两个故事，大家有什么感想呢？ （2）大象为什么会一直乖乖的站在那里？爱因斯坦为什么会成功？（ 学生回答） 2、相信我能行： （1）在许多事情中，为什么有的同学敢于表现自己，有的同学却自我放弃和退缩呢？无论做什么事情，要想做好，首先要相信自己。下面看心情话吧中的郑建伟，他是个怎样的孩子？（学生读完说一说） (2)你们与郑建伟一样吗？也缺乏自信？他是怎样改变自己的？ （3）说说自己吧： 你在课堂上有没有不敢举手发言的情况？原因是什么？长期下去会怎么样？今后准备怎样做？要想让自己在各方面得到锻炼，就要敢于表现自己，把自己展示出来。（通过展示同学们都有自信）。 3、什么叫自信： （1）自信是一种健康的心理表现，是一个人对自己能力的肯定，相信自己一定能达到自己想要的目标。 （2）自卑与自信的特点： 自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。 自信：能够认识到自己的优缺点，相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。 4、小结：同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手！全班齐说：相信自己我能行！ 三、活动内容： 1、活动 一：说一说 感触最深的 “相信自己” （一件事） 温馨提示: 1、你当时面对的是什么困难？（学生举出例子） 2、你是怎么想的？怎么做的？ 3、结果是怎样的？（通过自己的自信完成） 2、活动二、夸夸我自己 xxx我能行 （学生如果说出会唱歌，就让学生现场唱一句，作文写得好，说说作文的题目等） 3、给自己建立自信箱： 热情 活泼  谦虚  自信  开朗 诚实 乐观 大方 独立 好学 老实 认真 勤奋 勇敢  勤劳  善良 聪明 朴素 可爱 思维敏捷 善于思考 热爱生活 敢于挑战  学习刻苦  兴趣广泛 乐于助人 生活朴素 善于观察 吃苦耐劳  意志坚强 有责任心 热爱劳动 有上进心 有进取心 意志力强 有团队精神 有创新精神   组织能力强 自理能力强 4、我的缺点和不足：说说怎样克服这些。 懒惰 任性