北师大版 五年级上册心理健康 第十四课 相信自己｜教案.doc

《相信自己》教学设计 学情分析： 小学五年级的学生是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我肯定，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于他们自我管理能力差，对自己缺乏自信，总认为自己脑子笨、条件差，对自己失去信心。他们往往会表现出自暴自弃，同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的情绪。因此培养学生的自信心尤为重要。 教学目标： 1.认知目标 通过教学活动，使学生认识自信对学习、工作、生活和成长的重要意义，了解自信的主要表现、产生原因，学会对自信心恰当的评价，端正对自己和他人的认识。 2.情感目标 培养学生的社会主义核心价值观。通过对自信的全面认知，让学生认识自信心理，学会正确地对待自信，从思想上重视自信心的培养。 3.技能目标 通过教学活动，使学生认识到自信是可以培养的，使学生了解培养自信心的途径和初步掌握自信心训练的方法、技能，从而不断地运用适当的方法去积极地调整、训练自己的心态。 教学重点： 学生能正确认识自己，评价自己，增强自信心。 教学难点 使学生了解培养自信心的途径和初步掌握自信心训练的方法、技能，从而不断地运用适当的方法去积极地调整、训练自己的心态。 教学过程： 一、课前小热身 热身操：（爱学习，嗨！爱运动，嗨！劳逸结合很重要，嗨！学心理，嗨！爱健康，嗨！心理健康很重要，嗨！） 游戏导入：神奇一分钟 一分钟击掌次数有多少 1.估计 2.实测 这个游戏结果告诉我们：无论我们做什么事情，只要努力，只要对自己充满信心，就一定比想象的做的更好，所以我们要善于行动，善于相信自己。希望通过今天的学习，我们一起努力，提高我们的自信心。 三、什么是自信 那么什么是自信？请同学们来回答…… 1.自信就是相信自己。 2.自信就是对自己有信心。 3.自信就是敢于表达自我。 4.自信就是敢于实践，勇敢往前。 5.自信是发自内心的自我肯定与相信。 6.自信是敢于正视自己的优点和缺点 …… 教师总结：我们要相信自己，敢于表达自己，正视自己的优点和缺点。 增强自信的方法 （一）自我肯定 提高自信心，我们首先要正确的认识自己，找出自己的优点,并正视自己的缺点。 1.认识自己 活动（幻灯出示：“我的优点”表格）： ①请同学们拿出刚才老师发给大家的表格，找出自己的优点，在对应的空格里打“√”，还有其它优点的同学请在下方的空格里补上。 找到优点后用“我很不错，因为我……”的句型说说自己的优点，对自己进行积极评价（肯定与欣赏），寻找自信支点。 ②请学生上讲台说说自己的优点。 请同学上台前教师让学生先做好充分准备，师：我觉得大家上台来说的信心还不够，也就是还没有做好充分的准备，（点击出示：做好充分准备）老师再给大家一点时间练习，请自由说出自己最突出的一、两个优点。 集体练习：请大家站起来，假设你现在就站在讲台上，来！大声地说出自己的优点吧！ 师：听同学们的声音那么响亮，看得出同学们已经有信心了，下面，我们再给自己鼓鼓劲，对自己进行正面心理强化，（出示：自我心理暗示）大声地对自己说：“我行！我准备好了，我一定行！” 指名学生上台说自己的优点，并评价学生的表现：听同学们的声音如此洪亮，看得出同学们已经对自己有信心了，接着我们将这种良好状态强化一下。 2.肯定自己 同学们的优点那么多，而且各不相同，下面让我们通过活动来肯定自己吧！——我很不错。 活动方法：伴随着音乐《隐形的翅膀》，大家一起做手指游戏——我真棒。 （1）先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我很不错！ （2）再用左手拇指碰一下右肩，再碰一下左肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我真的很不错！ （3）同时用左手拇指交叉碰一下左右肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我真的真的真的很不错！ 整套动作重复2遍，做的过程中重点引导学生放下矜持，积极投入，（放松、大胆地说出来，你的自信就出来了！）充分表现出自信的神态。 通过刚才自我肯定的活动，老师感觉到同学们的自信心增强了，看同学们的腰杆挺得多直，多有精神，多自信啊！可见，自我肯定能够增强我们的自信心。 （二）他人肯定 自信除了来源于自我肯定，还来源于周围人对你的肯定和欣赏（板书：他人肯定）。我想问大家，我们有没有经常主动的去赞美别人？没有，今天，我想给大家创造一个赞美别人的机会，请大家抓紧机会真诚地去赞美别人！ 1.真诚赞美 活动规则： ①请同学们六人一组在小组中以“我喜欢你……因为你……”的句型互相赞美小组中的所有成员。