北师大版六年级下册心理健康 第二十六课 时间管理的妙方｜教案.doc

时间管理的妙方 【活动理念】 小学高年级开始，课业负担变得繁重，很多的学生开始感受到了学习压力的存在，那如何让小学毕业生做一个相对轻松的毕业生呢？利用好时间非常重要。六年级的学生普遍缺少管理时间的意识，时间利用较为低效，为此，六年级的学生掌握常用的时间管理的妙方，提高时间利用效率非常必要。 【活动目标】 认识到小学阶段可以用来学习的时间不多，利用好时间能让学习轻松高效。 感受到管理时间给学习和生活带来的愉悦感和掌控感。 掌握时间管理的三个妙方，并能结合自己的实际进行反思和运用。 【活动重点难点】 重点：掌握时间管理的三个妙方，并能结合自己的实际进行反思和运用。 难点：从设置的教学环节中感悟出时间管理的“三个妙方”。 【活动对象】 六年级学生 【活动课时】 一课时（40分钟） 【活动准备】 时间纸条、杯子、石头、沙子、乒乓球、多媒体、课件 【活动过程】 一、我的时间纸条 引导语：请每个同学都想象着你的手中有这样的一张纸条（多媒体上出示）这份纸条被平均分成了6份，每一份又代表了什么呢？每一份代表了我们在河源市第一小学读过的每一个年级。 现在请听老师的口令，一起把已经度过的时间撕下来。（配乐） 刚上一年级的时候，我们怀揣着美好的向往，背着书包高高兴兴上学，懵懵懂懂而又欢乐的一年级很快过去，请你想象着把一年级时间纸条撕去。 于是我们到了二年级，我们终于可以和哥哥姐姐一样戴红领巾升国旗了，但是，这个时候我们才发现，原来学习并不总是有趣的，还有繁重的作业，家长们一定要我们把作业做完才能去玩，我们的二年级又过去了，现在请你想象着把二年级时间纸条撕去。 到了三年级，我们开始有一点小调皮，发现大人所说的话并不总是对的，我们偶尔也变成了捣蛋鬼，热热闹闹的三年级也已经过去，请你想象着把三年级时间纸条撕去。 我们开始上四年级了，你还记的那年谁和你吵了架？你打了谁？你交了几个新朋友吗？满是回忆的四年级也已经过去，请你想象着把你的四年级时间纸条撕去。 到了五年级，我们是去教室爬楼梯最远的年级，我们发现自己的身体有了一些不同的变化，也开始有了青春的烦恼，不过我们更有自己的主意了，时间总是过得飞快，请你想象着把你的五年级时间纸条撕去。 一眨眼我们到了六年级，一个会毕业的年级，我们现在拥有的是第六份纸条的全部吗？不，这一份一点点的纸条我们还要再撕去。  2.再把第6份纸条撕下已经度过的一个学期和2周时间。  3.对于你剩下的时间纸条，你想到了什么？ 【设计意图】通过撕时间纸条这种具象化的方式，让学生感知到在小学阶段读书的时间已经不多，萌生时间管理的意识。 这样管理时间 （一）心理小剧场 引导语：下面我请三位同学一起来演绎心理小剧场，一起来看看为什么小胖完不成作业。 1.分享与讨论 小胖为什么到了睡觉时间都还没有完成作业？
你得出了管理时间的什么秘方？ （专心致志，排除干扰，利用时间更高效） 总结语：如果你在完成作业的时候，有意识地找一个比较安静的地方，不受其他人的干扰，我相信你学习的时候很会高效，老师还得提醒同学们，学习的时候要把杀伤力最大的两样神器挪开，也就是手机和电脑。 （二）时间实验 1.时间实验的第一次演示。（把石头和沙子先装满杯子，代表着最重要事情的“乒乓球”却无处可放） 2.时间实验的第二次演示：怎么样更好地把这些东西装满杯子？（邀请学生上来演示） 3.时间实验给了你什么启发？（分清事情的优先级，合理分配时间） 总结语：有些同学老是说没有时间学习，没有时间做作业，其实时间管理就