50米快速跑
内容
主题
1走和跑:50米快速跑 4—1
2武术:少年拳 3—1
重点
屈肘前后快速摆臂,直线奔跑
难点
各种拳法、步法的正确性
学习
目标
1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势,体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉,激发学习兴趣,发展快速奔跑能力。
2、体验少年拳的动作,并能与同伴友好默契的合作,发展学生身体的协调性及模仿能力。
3、感受中华武术的精髓,树立克服困难的信心,勇于接受挑战。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
教学
要求
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
小干部整队
师生相互问好
宣布课的内容
提出学习要求
安排见习生
1讲解本课的教学内容
2知道本课学习内容
3提出学习目标明白本课的学习要求
思想集中
二
3’
队列——报数
4
2’
小
1教师提示报数的要求
2学生听教师口令练习报数
3教师示范报数的甩头动作
4学生再练习报数
报数声短促有力
三
4’
广播操——第四节体转运动、第五节腹背运动
2
3’
中
1教师提示广