原地双脚跳绳教案
双位
执教者
教
学
目
标
1、通过游戏活动,使学生能积极参与跳绳活动,提高学习兴趣。
2、使70%的学生能够掌握双脚跳绳的动作,且能连续跳数个并做到动作协调连贯。
3、使学生能够积极参与各种跳绳的方法,并能大胆进行展示,克服自己的心理障碍,培养学生团队协作的精神。
教学内容
原地双脚跳绳
重点
难点
重点:能做出双脚跳绳的动作
难点:上下肢动作的协调配合
教学
环节
教 学 内 容
教 与 学 活 动
组 织 要 求
时间
次数
准
备
部
分
一、师生问好,宣布本节课教学内容和要求。
二、检查服装,安排见习生。
三、安全教育。
四、热身活动
1、游戏:听数抱团
2、自编绳操
1、亲切地与学生问好,宣布课的内容和要求。
2、在老师的带领下进行热身跑的游戏。
3、学生跟随音乐跟老师进行绳操练习。
队形:四列横队
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
▲
要求:精神饱满
注意力集中
9
分
1
重复
基
本
部
分
一.双脚跳和双脚跳练习
方法:学生将自己的跳绳横着摆在自己面前进行跳跃练习
二.量绳长短
教师指导学生学会量适合自己的跳绳长短。
三.摇绳练习
教师讲解并示范动作。
四.持绳双脚跳绳然后过渡到双脚跳绳。
五.双脚跳绳练习
重点:双脚跳的发力
难点:手脚配合协调
六.拓展练习:双脚交换跳绳
1、教师示范动作,并让学生模仿练习。
2、引导学生学会如何选择适合自己的跳绳。
3、引导学生先练习摇绳,注意手脚配合要协调。
4、学生持跳绳进行练习,教师巡回指导。
重点:能够进行双脚跳绳
5、学生练习,教师巡回指导。
让双脚跳的好的同学做展示。
集体练习双脚跳绳
6、在双脚跳绳的基础上拓展到双脚交换跳绳,为下节课教学内容做好准备。
学生听哨音进行双脚交换跳绳。
让动作规范的同学展示。
队形:成体操队形站立
要求:认真练习
模仿到位
要求:摇绳利用手腕,速度匀速,用力适中,使绳子成弧形。
要求:身体协调,跳跃轻松,前脚掌落地。
手脚配合协调,注意调整好间距,跳绳不要打到别人,注意安全。
20
分
重复