初中生物北师大版七年级下册《第13章第1节健康及其条件第1课时》教案.docx

13.1健康及其条件 第1课时教学设计 课题 健康及其条件 第1课时 章 13 学科 生物 年级 七年 学习 目标 知识和技能 1.概述健康及其条件，养成良好的生活习惯。 2.概述合理用药的常识，说出一些常用药物的名称和作用。 3.能够概述合理膳食的常识 过程与方法 1.通过学生的收集资料、调查访谈活动，培养他们合作学习和调查实践的能力 2.通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，培养学生收集和分析资料的技能及表达交流的能力 情感、态度与价值观 1.通过“收集和分析药品标签中的信息”活动，使学生能够将所学的知识应用于生活。 2.通过心理健康的知识渗透，培养学生良好的心理状态。 重点 1.健康的概念，培养学生养成健康的生活的习惯 2.收集和分析药品标签中的信息 难点 1.收集和分析药品标签中的信息 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题。 那么，什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活呢？ 引入新课 讲授新课 一、养成健康的生活习惯 世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳人了健康的范畴。 拓展 不同年龄、不同性别的人有不同的健康标准。根据世界卫生组织的年龄分期是44岁以前的人被列为青年；45~59岁的人被列为中年；60~74岁的人为较老年（渐近老年）；75~89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。 如何理解健康呢？ 生理健康指人体生理上的健康状态。即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。 心理健康指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 通常心理健康的特征是： ①智力正常 ②情绪稳定与愉快 ③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力 社会适应能力集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。 主要指：①能正确处理与家庭和亲属的关系 ②能正确处理工作、学习生活中与同事、同学的关系 ③能正确处理与亲密的朋友和关系 ④积极参加各种社会组织和社团活动 拓展：健康的十条标准 1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系，养成并坚持良好的生活习惯，才能使你拥有健康，的生活习惯包括生活有规律合理膳食、合理用药及拒绝吸烟、酿酒、吸毒等。 1.生活有规律 生活有规律即合理安排生活节奏。每个人在安排自己的生活时，必须合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系。 （1）合理安排学习与休息时间。 （2）劳逸结合、动静交替。长时间用脑后做一些体力活动，使大脑皮层的各部分轮流得到休息。 （3）保持健康的心态：心胸宽广、戒骄戒躁。 （4）保证充足的睡眠时间，如青少年每天要保证8~9h的睡眠时间。对青少年来说，充足的睡眠有利于神经细胞的发育，对促进思维能力的发展、提高智力是很重要的。充足的睡眠还有利于儿童和青少年身高的增长。 休息的方式是多种多样的，除了睡眠、闭目养神、散步外，参加文体活动也是一种休息方式。 2.合理膳食 任何一种食物都不能包含人们所需要的全部足量的营养成分，也没有一套食谱能科学合理地适应每一个人。 还记得宝塔营养食谱吗？ （1）食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。 （2）严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。 （3）防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 3.合理用药 当感到身体不舒服时，如发烧、头痛、牙痛等，你首先应该支医院，由医生对症下药。如果利用家庭药箱中的的常用药品，你应该仔细阅读药品说明书，做到合理用药。 （1）合理用药 合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。 （2）处方药和非处方药 ①处方药：必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。 ②非处方药：不需要医师处方即可自行判断、购买和使用的药品，简称为OTC。 ◎规律总结 处方药和非处方药的区别 比较项目 处方药 非处方药 疾病类型 病情较重，需要医生确诊 轻伤小病或解除症状 疾病诊断者 医师 患者自我诊断和辨别，自我选择 取药凭据 医师处方 不需要处方 简称 Rx OTC 无论处方药或非处方药，都要做到什么呢？ 【详细阅读使用说明书； 了解药物的 （1）主要成分； （2）适应症； （3）用法和用量； （4）药品规格； （5）注意事项 （6）生产日期和有效期】 （3）慎用抗生素 ①抗生素原称抗菌素，是指由放线菌、真菌等微生物经培养而得到的某些产物，或用化学合成法制造的相同或类似的物质。抗生素在一定浓度下对病原体有抑制和杀灭作用。 ②使用抗生素应严格遵医嘱。抗生素并非万能药，它的适应范围是严格和有一定限度的，并且没有一种抗生素能抑杀所有细菌。长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使抗药菌增多。 拓展 绝对合理的用药是难以达到的。世界卫生组织把合理用药定义为“合理用药要求患者接受的药物适合他们的临床需要、药物的剂量符合他们个体需要、疗程足够、药价对患者及其社区最为低廉。” 4.收集、分析药品标签中的信息 （1）活动中要做到以下几点 ①根据已收集的药品标签对药品进行分类，了解药品的分类方法。 ②查看药品标签并填写记录表。 ③根据记录数据，统计和计算被查药品的总件数、标准项目不齐全药品的件数和标准项目不齐全药品的百分比。 （2）注意事项：活动进行完毕，要将标签及时放回，以免药品混淆或标签丢失。 教材问题全解 教材第99页“讨论” ①提示：可将收集到的药品按内服、外用或中药、西药或剂型等分类，也可上网或到图书馆查询药品的分类依据，根据药品常用分类方法进行分