4.2.6发展跳跃能力的练习与游戏 教案（表格式）.doc

发展跳跃能力课时教案 教学 目标 1、学习巩固立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳技术。 2、提高学生下肢力量、灵敏、协调素质，发展连续跳跃能力。 3、培养学生主动参与和自我保护意识，自主学习习惯及不怕困难、勇敢果断、团结协作的精神。 教学 内容 1、快快跳起游戏 ； 2、立定跳远； 3、连续蛙跳 ； 4、自主跳跃活动； 5、跑跳套圈游戏。 场 地 器 材 呼啦圈43个 标志物44个 教学 重点 摆臂与蹬腿配合 教 学 难 点 动作协调连贯 教学 顺序 教学常规 → 热身运动 → 游戏:快快跳起 → 立定跳远 → 连续蛙跳 → 自主跳跃活动 → 游戏：跑跳套圈 →放松运动 → 教学评价 顺 序 时 间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 指 导 学 生 学 习 激 情 引 趣 10′ 1、明确学习目标与要求，激发学生学习兴趣。 2、充分活动关节与韧带，使学生渐入学习状态。 1、教学常规， 整队、报数、队列 2、热身运动（呼 啦圈圈操） 1、教师宣布内容，提出目标。 2、教师带练 语言提示 1、精神饱满，注意力集中。 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △ 2、集体练习，小组练习，动作有力、舒展。（组织同上） 体 验 学 习 25′ 1、通过快快跳起游戏，激发学生跳跃的兴趣，发展弹跳力和协调素质。 2、复习巩固立定跳远技术动作，发展下肢力量与弹跳力。动作口诀：上引下伸快摆臂，起跳角度要适宜，展体收腹举好腿，脚跟落地向前移。 1、游戏：快快跳起（3人小组轮流游戏，跳过滚来或滑来的呼啦圈） 2、立定跳远 重点：摆臂与蹬腿协调配合 难点：屈膝缓冲 1、引导鼓励 互动参与 要求：起跳及时，摆臂与蹬腿协调配合。 2、讲解示范 引导带练 语言提示 巡回指导 强调安全 1、自由组合练习，积极参与。 ◇☆◇ ◇◇◇ ☆☆☆ ◇◇ ☆☆☆ ☆◇☆ ◇◇☆ 2、认真练习，互相提高，注意安全。○ ○ ○ △ ○ ○ ○○ ○ 集体练习、个人练习、2人练习 顺 序 时 间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 指 导 学 生 学 习 体 验 学 习 续 上 页 25′ 3、初步学习连续蛙跳技术，发展连续跳跃能力。培养学生主动参与和自我保护意识，自主学习习惯及不怕困难、勇敢果断、团结协作的精神。 4、鼓励学生大胆用连续蛙跳或其它跳跃方法障碍物，拓展学生的连续跳跃能力，培养不怕困难的精神。 5、提高跑、跳能力，发展下肢力量。培养团结协作和竞争精神，体验成功的喜悦。 3、连续蛙跳 重点：摆臂与蹬腿配合 难点：动作协调连 贯 4、自主跳跃活动 重点：摆臂与蹬腿协调配合 难点：屈膝缓冲 5、游戏：跑跳套圈 方法：学生连续蛙跳跳过3个小雪糕筒，向前跑到指定地点，用呼啦圈套前面的大雪糕筒，然后从右向后