人教版体育与健康四年级 5.2田径 教案.doc

教学内容 1、发展奔跑能力练习—快速跑 2、捕鱼游戏 教学目标 1、运动参与：加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的实践能力，发展学生个性。 2、运动技能：通过本次课的学习，使85%以上的学生基本掌握快速跑的技术动作,15%的学生熟练掌握；发展学生的下肢力量.灵活及身体协调性等身体素质。 3、心理健康：积极投入课堂的学与练中，通过练习培养学生，不怕苦累的优良品质。关注自己的成绩，了解自身的进步幅度和存在的问题。 教学重难点 重点：前摆积极、后蹬有力，快速冲过终点 难点：快速跑动中上下肢的协调配合 教学准备 标志桶、音响、绳梯等 安全措施 安全意识渗透，强调跑动中的间距。 课的 结构 教学内容 教与学的指导及过程 时间 负荷 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 课堂常规 1、体育委员集合整队，查点人数。 2、师生问好，宣布课的内容、目标及要求。 3、检查服装及安排见习生，提示学生学练过程中注意安全。 二、热身活动 1.热身慢跑 学生分成四组绕由标志桶围成的圆圈慢跑热身，老师喊不同口令学生绕圆做不同方向的跑。 2.徒手操 在音乐的伴奏下，学生跟随老师做徒手操热身活动。 头部运动、扩胸运动、弓步压腿、站姿提踵、踝关节绕环、原地高抬腿、并脚跳等。 一、戴帽子接力比赛 学生分成四组，在每个小组前方二十米设置标志桶，比赛要求第一位同学跑到标志桶位置给标志桶带上帽子，然后返回与第二位同学击掌接力，第二位同学跑过去摘下帽子，依次类推直到最后一位同学比赛结束。 二、辅助练习 1.原地摆臂练习 要领：眼睛直视正前方，前后脚开立，肩部保持放松，以肩为轴，肘关节成九十度，手成半握拳，大幅度摆动，注意全身动作协调。 2.原地高抬腿练习 要领：保持上身挺直，两大腿交替上抬，小腿下垂，大腿上抬高度至少保持水平面以上，双手同肩宽上臂垂直地面，前臂保持水平，快速，上下肢协调配合。 三、学习快速跑中的途中跑 动作要领：途中跑时，上体正直或稍前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈轴前后自然、协调摆动。 尝试探究练习 方法：学生分成10个小组在设置好的区域内进行探究性练习。 2、阻力带辅助练习 要领：两人一组，将助力带绑在腰部，后面同学双手拉住阻力带，给前面跑的同学一定的阻力，不能将用力过大，跑的同学体会双脚蹬地。 加速跑练习 方法：学生通过练习加速跑运用我们学习到的技术体会在加速跑的感觉。 要求： （1）跑的时候尽全力。 （2）采用正确的跑步方法，运用我们学习到的技术、技巧。 （3）跑过程中，体会步频、步幅增加对我们快速跑的影响。 四、游戏（捕鱼） 全部同学在操场自由跑动，找一名同学当捕鱼人，每捕到一名同学必须将捕鱼标记贴在被捕同学身上，才能算捕鱼成功，在规定时间内，捕够一定数量的同学，才算成功。 一、整理放松 1、乐的伴奏下做放松运动。 2．学练总结 3．宣布下次课内容 4．回收器材 组织：四列横队 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 教法：教师学宣布本课内容。 要求：注意力集中，精神饱满。 组织：
教法：教师口令指挥并领做，随时提醒学生动作要到位，活动充分。 要求：精神饱满、动作整齐划一 组织： 教法： （1）教师提出第一个问题，要想跑得快，有什么秘诀呢？引出步频和步幅。教师组织指导学生完成比赛，提醒学生注