1、分腿腾越山羊 2、游戏:男生女生向前冲
教材重
难点
重点:顶肩推手、分腿大
难点:踏跳有力、提臀高
学习目标
1、知道分腿腾跃包括助跑、踏跳、支撑腾空和落地四个动作环节。初步掌握跳骆驼分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法,培养良好的身体姿态。
2、发展上下肢、肩带和腰腹力量,提高身体灵敏,弹跳和协调能力。
3、培养克服心理障碍、敢于挑战自己的优良品质和团结合作的精神。
教学准备
桌子4个、小垫子41、录音机1个
安全
措施
场地平整,器材高度与摆放位置合理。
2、各个关节活动充分。
3、保护帮助措施到位。
结
构
学习内容
指导与练习法
组织形式与要求
练习
次数
导
入
与
热
身
10
分
一、课堂常规
教师宣布本课内容:
1、分腿腾越小山羊
2、游戏:
男生女生向前冲
二、热身练习
图形跑
三、徒手操
1、肩部运动
2、手臂运动
3、后踢腿运动
4、跳跃运动
5、侧压腿运动
6、脚踝运动
四、辅助练习
1、俯撑成并腿立撑击掌
2、双手撑垫往两侧滑成横叉
3、原地空中分腿跳(落地屈膝缓冲)
1、体委整队,报告人数。
2、师生问好。
3、师检查服装,安排见习生。
4、教师宣布本课内容。
1、师讲慢跑的方法与要求后,口令引导学生统一练习。
2、教师不断给出数学题,学生迅速给出答案并抱在一起。
1、教师语言提示学生调整呼吸。
2、教师语言引导并领做徒手操。
3、伴随音乐,活动开身体。
注意:身体舒展,调整呼吸。
1、学生在老师的语言提示下跟着节奏进行练习。
2、教师注意观察,提示个别动作。
注意:动作幅度由小到大,韧带的拉伸慢慢展开,注意安全,不要受伤。
1、集合整队队形为图一:
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ 图一
△
要求:快、静、齐,精神饱满。
练习二组织形式如图二:
图二
练习三组织形式:四排横队,广体操队形散开。
练习四的组织形式同图三:
☺☺ ☺☺
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☺☺ △ ☺☺
☺☺ ☺☺
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图三
4×8拍各1次
2
︱
3
次
实
践
与
提
高
26分
调节与评价4分
“跳骆驼”
分解练习:
a、原地顶肩提臀练习
b、空中分腿腾跃练习
c、助跑-顶肩提臀-空中两腿分腿腾跃练习
2、完整练习:
动作要领:
助跑,起跳,顶肩提臀,腾空,两腿向左右分开,两手速推小骆驼,越过骆驼,落地半蹲缓冲后站起。
游戏:
男生女生向前冲
方法:1、师组织学生用小垫子把场地上的每组体操垫分别按照不同要求摆放,第一队打开电子平放,第二队将垫子折成三角立放,第三将垫子竖放,第四队将垫子平放。
教法:
1、教师带领学生看展板并讲解动作要领,并用鼓励性的语言引导学生进行尝试练习。
2、师示范动作的保护帮助的方法,引导观察并练习
3、组织学生轮流保护与帮助,并口令引导学生练习,提示个别动作并纠错。
4、教师巡回指导。观察各组学生练习情况,并及时进行纠错;
5、鼓励大家尝试无人帮助与保护的分腿越练习。
6、请出1—2组优生展示动作。
学法:
集体进行原地支撑提臀练习;
两人一组进行加垫的园地提臀练习;
集体进行空中分腿腾跃练习
在保护与帮助下,2人一组在桌子上体验支撑顶肩提臀空中分腿练习。
尝试无人保护与帮助下,两人一组做“跳骆驼”的完整动作练习。
观察并学习优生的动作,师生共同评价。
要求:注意安全,配合默契
保护与帮助到位
教法与学法:
教师讲解并示范游戏的方法与规则,
组织学生集体进行练习。
师示范完整动作,精讲动作要领,指出本课学习重、难点。
2、鼓励优生过山羊,师示范保3、强调安全教育。
4、教师巡视观察,时刻提醒注意安全。
5、学生听哨音进行练习。
6、学生之间相互团结相互配合