第 七 课
教材
田径:跳远(一)
游戏:跑四角
教学目标
1.通过本次课的学习,使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。
2.培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3.培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体意识。
教学重点
重点:蹬地要用力,重心向上,落地缓冲
教学难点
难点:动作的准确性和优美大方。
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次
数
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
队列练习;
小型徒手操;
专项准备活动;
10
1
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1.教师讲解徒手操的动作和要求。
2.师生一同练习。
要求:
1,学生认真听队列的要求。
2,学生充分活动各关节
基
本
部
分
一、双人操:
1、肩部运动
2、上肢运动
3、下肢运动
4、腰部运动
5、跳跃运动
二、活动性小游戏:踩脚尖