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落霞与孤鹜
上传于：2024-06-22
双手前掷实心球 课时计划
任课教师： 班级：二 学生人数： 40
时间
4月28日
课次
周次
单元课次
1
教学内容
1、前掷实心球
2、游戏：“星球大战”
重点：上体稍后仰，蹬地收腹、重心前移，在身体最高点出手。
难点：动作的连贯性、出球时机。
教学目标
知识目标：学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
技能目标：通过本课的学习，85%学生学会双手前掷实心球的动作，知道上体后仰、蹬地收腹、重心前移，体会出球时机，发展上肢和腹背力量，提高全身协调用力能力
3、情感目标：通过本课学习和游戏，培养团结协作，不怕困难的精神。
课的部分
课的内容
教学组织形式与组织措施
运动负荷
时间
次数
开始热身部分
课课堂常规
二、听哨声，慢跑
方法：跟随音乐慢跑，当听到教师的哨声，即原地双脚跳一次。
三、球操运动
（1）头部运动
（2）腰部运动（大回环）
（3）肩部绕环
（4）弓步压腿
（5）手腕踝关节运动
1、集合、整队、师生相互问好，教师