四年级体育 肩肘倒立 教案 全国通用.doc

肩肘倒立第一课时教案 教学对象：四年级（1）班 人数：48 执教者： 单位： 教学 内容 肩肘倒立 场地 器材 足球场草坪 48块垫子、音响一个 课 的 目 标 认知目标：通过学习，使学生能了解并能说出肩肘倒立的技术要点，并掌握相关的保护与帮助等知识与方法。 技能目标：通过练习使85%左右的学生能独立完成完整的肩肘倒立动作，15%左右的学生能在老师或者同伴的保护与帮助下基本完成肩肘倒立的动作。并提高学生的速度、力量等身体素质及协调平衡能力。 通过团结合作，探究创新学习，培养学生互帮互学的良好习惯和坚强的意志品质。 重点 难点 重点：举腿伸髋、夹肘撑背 难点：立腰伸髋、维持平衡 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间强度 准备部分 课堂常规 课前准备。 师生问好。 宣布本课的学习任务及内容要求，安排见习生。 准备活动 慢跑热身。 韵律操 集体整队。 师生问好。 宣布学习任务。 1、带领学生做韵律操。 四列横队 站队快、静、齐，认真听讲。 师生问好。 明白学习任务。 散点，每人一块垫子 轻松、协调绕场地慢跑，熟悉场地。 动作到位，舒展有力。 4min 小 基本部分 问题一：如何做到“倒得快”？ 听字母摆造型，通过字母“L”导入课题 前屈快速后倒练习。反L变正L。学生尝试怎样变得快，动作优美。 问题二：手臂压垫“压得住”？ 从L过渡到Z字型。 要求：前屈快速后倒，手臂压垫，双腿并拢伸过垫。 问题三：如何做到撑得稳？ 尝试脚尖够垫子上沿。 学练撑腰夹肘动作。 问题四：如何立得直？ 夹臀、挺髋、绷脚尖 1、双人合作学练：抓脚踝、收腹举腿、撑腰夹肘。 2、学习肩肘倒立保护与帮助的方法。 两人保护帮助完成肩肘倒立动作。并尝试自己独立完成。 4、择优展示。 5、集体演练 课课练：障碍跳 根据学生的身体素质和跳跃能力的不同，将垫子摆放成不同的间距，学生选择适合自己的场地进行差异化练习 组织学生书写L。 组织学生尝试反L变正L。 教师示范书写Z。 组织学生两人一组合作尝试L变Z，互教互学，体验双臂压垫、举腿伸过垫的动作。 组织学生独立尝试Z，要求：臂压垫、脚过垫、停留时间长。 组织学生练习：双脚过垫悬空停留3秒。 组织学生合作练习双脚够垫子上沿，然后增加难度停留三秒。 边讲解边示范撑腰夹肘动作。 指导学生学练撑腰夹肘动作并组织辅助练习。 组织学生合作练习收腹举腿、