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暴力萝莉温柔雅痞
上传于：2024-06-20
体育锻炼与身体健康
一．教学目标:
知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。
能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质，掌握科学锻炼的方法。
情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。
二．教学重难点
1.重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。
2难点：促使学生自觉地参加体育锻炼。
三．教学过程
1.导入
游戏：“看谁更能吹？“
规则：每个人都只能吹一口气，谁吹的气球最大就获胜。
组织：分组赛，挑战赛。
思考问题：同样吹一口气，气球有大有小，这说明他们的身体机能有什么区别？
总结：如果想一口气把气球吹的大大的，那就需要坚持锻炼身体。
2.呈现新课
你知道吗？
你知道哪些体育运动？
你喜欢 参加哪些体育运动？
为什么喜欢？对你自身产生哪些影响？
体育锻炼的作用：
预防心血管病。
改善呼吸系统的功能。
提高消化系统的功能。
改善神经系统的功能。
降低糖尿病发生的危险性。
控制体重与改变体型。
延年益寿。
邓亚萍的事例说明：
体育锻炼过程不仅能提高体质，增强体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中磨练人的意志品