水平一足球单元课时计划
1、小足球游戏18-16运球过障碍物
2、身体素质练习16-14(支撑等)多种形式俯卧支撑
重点
脚触球的部位和力量
难点
身体与球协调与配合
学生初步初步掌握脚背正面运球动作技能,80%会在跑动中运球.
2、发展学生四肢的协调能力,提高学生参与活动的兴趣。
3、培养学生的克服困难,积极向前的精神,激发对足球运动的热情。
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
一、教学常规
齐步走-立定
热身活动
二、热身部分
(1) 伸展运动
(2) 扩胸运动
(3) 高抬腿运动
(4) 拍手开合跳
(5) 绕环开合
三 、辅助练习:螃蟹步:并步走(慢)、兔子跳:双脚跳 ▼
1、体委整队,报告人数,师生问
好,宣布本课内容
2、教师引导学生进行队列练习,
学生按要求练习。提示:强调摆臂与节奏
3、教师领做热身操
4、学生认真做操,动作准确到位
1、二列横队站队。
2、学生和教师一同练习。
学生认真听讲看示范,学生精神饱满
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运球过障碍物
多种形式俯卧支撑
一、展示足球场上精彩瞬间的图片
1、看出脚内侧带求与脚外侧带球动作的区别。
2、运动员过人时的控球技术。
二、脚内侧与脚外侧带球
1、原地练习脚内(外)侧带球动作,两人一组互相帮助
2、自由练习行径间脚内(外)侧带球动作,两人一组练习抢截球
3、带球过杆练习:比谁快
三、绕障碍物比赛
1、十米区域设3-5个障碍物为固定要求。
2、学生在规定区域可自行设计障碍物的距离和地点
3、分组进行比赛,看谁绕的快。
4、比赛按不同运球部位进行。
1、教师示范讲解,边示范边讲解 2、根据学生掌握情况进行纠正示范,并提出重难点。
3、组织学生依次进行练习
4、巡回指导学生练习
5、总结评价
如图:四列横队
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