快速跑教案.doc

教材快速跑素质教学目标通过学习学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法以及途中跑的动作要令以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作通过素质练习提高学习相应的身体素质学生练习中乐意接受老师的指导同时培养他们的敏捷协调素质提高快速跑的能力培养服从命令听指挥刻苦锻炼的优良品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况准备部分一常规在集合地点观察检查学生服装并接受体育委员汇报同学们好宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生分全班成二列横队集合组织如图一图一老师好认真听讲明确学习内容和要等见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列三游戏四准备操教师讲解队列队形练习的内容和要求稍息立正看齐报数等二列横队四列横队还原学习二路纵队四路纵队通过练习培养学生高度的组织纪律性和注意力内容叫号抱成团教法讲解游戏的规则要求和方法指挥学生进行练习教师适时参与学生活动之中内容中学生广播体操二中的部分上肢运动胸部运动腰部运动全身运动跑跳运动学生认真听讲记住练习的方法和要求根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图二图二学生认真听讲明确游戏的规则要求和方法按要求进行练习组织如图三图三学生按教师的口令集体完成练习要求动作正确节奏感强整齐优美组织同图二教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一快速跑二素质学习站立式起跑教法师讲解动作要令及要求并适当示范动作要令略指挥学生练习反复练习各就各位预备师巡回纠错起跑途中跑教师简讲动作要求并组织学生进行练习内容立卧撑男个女个角力练习内容自定教法教师讲解练习方法和要求并进行一定的示范组织学生练习教师进行辅导分分认真听讲明确起跑的动作要令和要求看清老师的示范并认真模仿练习根据口令集体练习两人一组互助练习相互学习指导学生按要求完成练习学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习组织四路纵队学生认真听讲仔细观察明确练习的方法和要求有序地进行练习组织同图二各次结束部分组织学生进行放松小结本堂课的学习情况布置课后作业安排学生收器材同学们再见分学生能积极进行放松学生认真听讲共同参与小结明确存在的问题值日生按要求回收器材老师再见实施情况记载班级预计负荷练习平均次分密度心率日期场地篮球场一片跑道器材教材快速跑游戏教学目标通过复习和比较学生进一步明确站立式起跑的动作要令动作方法以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况了解传接棒技术的种类和运用以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作体验传接棒的技术动作学生练习中乐意接受老师的指导能服从命令听指挥发扬刻苦锻炼的优良品质同时培养他们的敏捷协调素质团结协作的能力提高快速跑的能力教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列教师提前到场准备好场地器材等候上课在集合地点观察检查学生服装并接受体育委员汇报同学们好宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求稍息立正看齐报数踏步等二列横队四列横队还原复习二路纵队四路纵队分分体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况班成二列横队集合组织如图一图一老师好认真听讲明确学习内容和要等见习生按要求随堂听课做力所能及之事学生认真听讲记住练习的方法和要求根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求哨音指挥学生练习并慢跑伴随准备操节上肢运动下肢运动踢腿运动体侧体转腹背运动跳跃运动教师讲解示范并领做口令指挥学生集体练习分图二学生根据教师的要求进行有序的练习组织学生根据老师的要求集体练习要求动作整齐舒展组织如图二各拍基本部分一快速跑复习两种起跑方式要求动作正确快速协调各种不同形式的起跑背向站立起跑背向蹲立起跑俯卧撑式起跑教法教师讲解动作要令及要求并适当示范分学生明确两种不同起跑形式的起跑要求按教师的口令和节奏进行练习按不同方式起跑学生认真听讲明确跑的要求并积极认真地次各次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二游戏指挥学生练习组织学生讨论用站立式起跑方式练习中速跑快速跑游戏长江黄河要求在规定的范围之内动作规范地完成介绍传接棒技术教师讲解示范组织学生体会动作内容大鱼网教法教师讲解游戏方法和规则组织学生练习教师参与之中分进行有序的练习动动脑你还有哪些起跑方式展示给大家学生讨论哪种起跑方式能快速起跑利弊有哪些组织如图二学生认真听讲仔细观察模仿练习体会动作学生认真听讲仔细观察明确游戏的方法和规则按要求守规则进行练习组织各次次次次结束部分组织学生进行放松小结本堂课的学习情况布置课后作业安排学生收器材同学们再见分学生能积极进行放松学生认真听讲共同参与小结明确存在的问题值日生按要求回收器材老师再见实施情况记载班级预计负荷练习平均次密度心率日期场地器材篮球场一二片教材快速跑素质男女教学目标通过复习和练习使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用能正确运用两种起跑方法通过素质练习了解一些提高快速跑能力的方法以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习学生练习中乐意接受老师的指导能主动参与练习敢干发表不同见解有创新意识同时能团结协作刻苦训练努力提高快速跑的能力教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列教师提前到场准备好场地器材等候上课在集合地点观察检查学生服装并接受体育委员汇报同学们好宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求稍息立正看齐报数踏步等二列横队四列横队还原复习二路纵队四路纵队分分体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况班成二列横队集合组织如图一图一老师好认真听讲明确学习内容和要等见习生按要求随堂听课做力所能及之事学生认真听讲记住练习的方法和要求根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求动作整齐纪律性强哨音指挥学生练习并慢跑伴随准备操节学生分成小组由各组长负责练习内容自定教师讲解要求并进行分组巡回检查练习情况并进行个别小组的纠正辅导分图二学生根据教师的要求进行有序的练习组织图三学生根据老师的要求分组长练习要求配合组长的指挥认真积极练习组织散点集合场地附近各拍基本部分一快速跑复习两种起跑方式要求动作正确快速协调组织学生完整技术练习中速跑站立式起跑站立式起跑往返接力分学生明确两种不同起跑形式的起跑要求按教师深的口令和节奏进行练习组织图四次次各次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二素质内容深蹲走单足跳双足跳跑跳结合练习跑跳障碍个下蹲个返回教法教师讲解并且示范组织学生练习个别同学可进行辅导组织学生分析讨论提高快速跑能力的方法组织学生自练分学生认真听讲记住动作结构按老师的指挥有秩序地练习组织同图四如图五图五学生分组讨论提出不同的练习方法以小组为单位进行自我创新练习次左右次次各次自定结束部分组织学生进行放松小结本堂课的学习情况布置课后作业安排学生收器材同学们再见分学生能积极进行放松学生认真听讲共同参与小结明确存在的问题值日生按要求回收器材老师再见实施情况记载班级预计负荷练习平均次密度心率日期场地器材篮球场一二片或空地教材快速跑测试身体素质教学目标知识目标学生知道本年级中快速跑应达到的速度要求并了解跑短距离的比赛方法及要能力目标通过测验了解自己快速跑的能力和速度情况明确存在的不足情意目标通过考评培养学生严格遵守规则勇于竞争争创第一的优良品质运动负荷每人测定次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二队列三准备活动教师提前到场准备好场地器材等候上课在集合地点观察检查学生服装并接受体育委员汇报同学们好宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求稍息立正看齐报数二列横队四列横队还原齐步走立定慢跑学生按小组分成四大组由临时指定的同学担任组长呈一路纵队绕操场慢跑分分分体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况班成二列横队集合组织如图一图一老师好认真听讲明确学习内容和要求等见习生按要求随堂听课做力所能及之事学生认真听讲记住练习的方法和要求根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图一根据教师的要求进行有序的练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分广快速跑测试二身体素质教师组织练习并哨声进行指挥徒手操上肢运动下肢运动踢腿运动体侧体转运动腹背运动跳跃运动教师讲解示范并领做同时口令指挥采用分组轮换的形式一讲解快速跑考核的要求及有关标准方法等方法两人一组学生可自由搭配采用站立式起跑姿势每人跑两次取最好成绩作为最终成绩要求跑直线终点冲刺不减速二组织学生进行考试三标准参照体育课本中的评分标准师讲解练习内容及要求等内容立卧撑立定跳远自由游戏组合分分要求一路纵队快慢适中组织如图二图二学生跟随教师一起练习要求动作有力幅度大组织如图三图三学生认真听讲明确考试的顺序和要求学生有序地进行测试由体育小组长组织学生进行练习组织由组长负责散点练习各拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数结束部分组织学生进行放松小结本堂课的学习情况布置课后作业安排学生收器材同学们再见分学生能积极进行放松学生认真听讲共同参与小结明确存在的问题值日生按要求回收器材老师再见实施情况记载班级预计负荷练习平均次密度心率日期场地器材篮球场一片跑道