五年级体育教案 -蹲踞式起跑 通用版.doc

蹲踞式起跑教案 班级： 五（4） 执教老师： 教学内容 蹲踞式起跑 教学目标 1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作。 2、技能目标：通过练习，使85%学生掌握正确的蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目标；培养学生自学、自练、勇敢顽强的拼搏精神。 重点、难点 重点：上下肢的协调配合发力。 难点：蹬地有力，起跑迅速。 课的部分 时间 课的内容 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 准 备 部 分 10′ 开始部分 课堂常规 体育委员整队, 报告人数 师生问好 宣布本节课的内容和要求 安排见习生 准备活动 1、小游戏喊数抱团(没有抱对的那组要派一个同学表演一个小节目) 组织：如图 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：队伍快、静 、齐、，认真听讲。 基 本 部 分 25′ 蹲踞式起跑 1、“普通”式的蹲踞式起跑 前脚距起跑线一脚至半，后脚距离前脚一脚半，两脚中轴线间隔15CM。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。 2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个过程。听到“各就位“口令后，两手撑地，有力脚放在前面，另一只脚放在后面，后脚膝盖跪地，两手拇指相对，其余四指并拢。两手与肩同宽，两臂伸直，肩微微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼看前下方40CM处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，听到枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速用力蹬地。 1、介绍蹲踞式起跑 2、提问，并讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范正确动作（提醒学生注意安） 3、教师组织学生练习巡视学生动作并及时纠正错误动作。 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ 认真听老师的讲解。 分组进行蹲踞式起跑的动作的练习。 小组长带领分组练习。 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ