五年级体育教案-蹲踞式起跑 全国通用.doc

蹲踞式起跑教学内容蹲踞式起跑课次场地器材田径场教学目标认知目标通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作技能目标发展培养学生反应能力动作速度情感目标培养提高学生的竞争意识教学重点蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化教学难点起跑后前几步步幅不能太大课的结构内容组织与要求次数时间强度开始部分一宣布上课二体育委员集合整队报告三师生问好宣布本次课内容及要求四安排见习生组织教法与要求教师口令洪亮同学列队要快静齐小准备部分一热身跑徒手操头部运动扩胸运动踢腿运动腹背运动膝关节运动踝腕关节运动组织全班成一路纵队运球围绕篮球场跑两圈组织四列横队成体操队形散开要求保持活动中纪律不嬉闹精力集中认真跟上节奏动作到位充分活动各关节韧带中基本部分蹲踞式起跑各就位姿势动作要领左脚放在起跑线后延半脚至一脚长距离右脚至于左脚后膝盖置于左脚足弓内侧一拳距离双手拇指相对四指闭拢虎口向前撑于起跑线后沿两臂伸直略比肩宽目视前下方半米处预备姿势动作要领臀部慢慢抬起稍高于肩部身体重心前移集中注意力两腿微曲跑动作要领两手迅速推离地面开始前后摆臂两组织教师教法教师置于队伍中间示范讲解组织学生于起点处四人一组进行练习全体同学听口令练两遍之后集中纠错再练习要求学生认真观察仔细思考体会动作要领勇于实践积极参与把握重心移动时机要点保护自己避免摔跤示范讲解过程中保持纪律组织大结束部分一集合整队放松二总结本次课教学情况三宣布下次课内容四安排收拾场地及器材人员五宣布下课组织要求集合做到快静齐原地放松下肢揉捏拍打腿部小课后小记