五年级体育教案-蹲踞式起跑 全国通用.doc

蹲踞式起跑 教学设计 一、学情分析 　　五年级学生尚未了解快速跑的基础知识，身体、心理还不成熟，正在生长发育时期，身体素质和运动能力为基础阶段，普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时，增强学生的体能，培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。 　　二、指导思想 　　以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。 　　三、设计思路 　　跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣，由于四年级小学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的基本方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使儿童身心全面发展。 　　四、学习目标 　　1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。 　　2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏、反应等身体素质。 　　3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。 　　五、教学重点与难点 　　重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。 　　难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。 　　六、教学流程 激情欢呼（人浪体验）——游戏—迎面接力——叫号起跑——学会丈量——学口令练起跑——分组展示——身心放松。 教学内容： 1、蹲踞式起跑 2、游戏：迎面接力 教学 目标 1. 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，６５%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 2. 通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。 教学内容 1. 学习蹲踞式起跑 2. 游戏：迎面接力 重点难点 1. 重点：臀部抬起，四点支撑。 2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 课序 课的内容 教学目标 组织与教法 预计运动负荷 次数 时间 强度 准 备 一、课堂常规： 1.整队集合，师生问好，检查人数。 2.宣布本次课的内容。3.检查服装，安排见习生。 1.集队快、静、齐，精神饱满。 2.学生注意力集中，认真听讲 全班学生成四列横队站立。 ********** ********** ********** ********** △ 要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神，认真听讲。 2 分 钟 小 部 分 二、 1.学生绕田径场慢跑一圈。 2.徒手操：１、头部运动、 ２、扩胸运动 ３、腰部运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿6、侧压腿 １．激起学生参与运动的精神 ２．使学生充分活动身体 1.全班学生根据自身的能力完成慢跑运动。 2.全班学生成四列纵队按顺序完成准备活动，相邻同学左右、前后要保持一定的距离。 ＊　＊　＊　＊ ＊　＊　＊　＊ ＊　＊　＊　＊ ＊　＊　＊　＊ △ ２ × ８ ５ 分 钟 中 基 本 部 分 一．学习蹲踞式起跑 动作要领：各就位：学生先取好前脚的位置，并固定。再取好后脚的位置并固定，最后固定两手的位置。 预备：臀部抬起略高于肩。两手撑地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使听到枪声准备起跑。与被动作都完成后，静止不动，等待枪声。 枪声（起跑）后脚迅速前台，前脚用力后蹬，两臂用力前摆，加速跑，身体前倾，摆臂抬腿。 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。 二.游戏： （迎面接力） 游戏方法：将学生分成人数等同的四个小组，每个小组选一个同学担任小组组长，并每个小组分发一根接力棒，站在起跑线上。组长组织好本队成员按要求比赛。组长将同组队员分成人数相等两个组，分别面对面站在比赛场地的两端，进行接力赛。 游戏规则：１．参赛队员必须在规定的场地内完成比赛，２．掉棒，掉棒者捡棒后必须回到掉棒的地方才能继续比赛，否则取消比赛成绩。 １．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。 ２．徒手做动作，认真体验正