五年级体育蹲踞式跳远 教案 全国通用.doc

教 材 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：毛毛虫 重、 难 点 重点：步点准，重心稳，踏跳有力，蹬伸快。 难点：助跑与踏跳的衔接。 课 次 第一次课 教 学 目 标 1.初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习蹲踞式跳远起跳动作。做到踏跳腿踝、膝、髋快而有力的蹬伸及与腾空动作的衔接，形成起跳时正确的姿势。 2.在快速助跑与准确有力踏跳的结合上表现出勇敢、果断、敏捷的身体素质及游戏活动中表现出团队合作的精神。 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 9 分 钟 一、体育委员集合整队，并报告人数。 二、教师宣布课的内容、任务及要求。 三、检查服装，安排见习生 四、慢跑 五、韵律操五节 组织：全班四列横队站立 如下图： ☼ ☼ ☼☼ ☼ ☼☼ ☼☼ ☼ ☼ ☼ ☼☼ ☼ ☼☼ ☼☼ ☼ ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ ☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ ★ ☺ 要求：1、集合做到快、静、齐。 注：☀男生 ☼女生 ★体育委 ☺ 教师 组织：成一路纵队跟教师一起慢跑 要求：队伍整齐，节奏好。 组织：成八路纵队 要求：动作舒展、大方、到位。 1分钟 3分钟 5分钟 各4×8拍 学 习 提 高 部 分 26 分 钟 学 习 提 高 部 分 一、蹲踞式跳远 ㈠、辅助练习 ㈡、蹲踞式跳远 动作：蹲踞式跳远技术动作分为助跑、踏跳、腾空、落地。 　　 助跑：自然助跑3-5步，逐渐加速。踏跳：起跳脚踏上踏跳板后，快速蹬伸用力，摆臂摆腿配合调。 腾空：腾空后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。 　　 口诀：1.助跑步点准，重心稳。2.踏跳有力，蹬伸快。 二、游戏：毛毛虫 方法：全班成八组，各小组成跪撑，后一位同学抓住前一位同学的脚踝进行手脚并用爬行，每位同学轮流当排头，直至最后一位完成，游戏结束。 规则：1.依次抓住踝关节，不得脱节。2.哨声响后方可练习。 组织：同上队形 教与学：1. 教师讲解示范 2.学生练习：①.原地摆臂摆动腿上提练习。 ②. 上一步做单脚踏跳摆动腿上提练习。 ③. 上三步做单脚踏跳摆动腿上提落地练习 组织：同上队形 如图：  教与学：1. 看大屏幕。 2.教师讲解示范。 3.学生练习：①.在踏跳