三年级体育教案 -快速跑 全国通用.doc

教师： 班级： 3（1） 人数：42人 课次：1 时间：40分钟 教学 内容 复习1.跑的辅助练习摆臂与高抬腿 新授2.快速跑 3.游戏我最棒 重点：掌握快速跑的基本技术. 难点：摆臂与下肢的相结合. 教学 目标 1、学生初步掌握快速跑的动作要领与方法。 2、进一步提高巩固学习的动作 3、通过教学，激发学生对体育的兴趣，增强上下肢的力量，发展协调、灵敏、速度等素质。 4、练习中通过各种游戏激发学生练习欲望，培养学生克服困难、积 极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始热身部分 8 分 钟 一、课堂常规 二、热身跑（绕篮球场边线跑） 方法：教师带领学生练习，教师吹一声口哨学生迅速转身向后跑。 三.徒手体操 第一节：头部运动 第二节：肩部运动 第三节：腹背运动 第四节：膝关节运动 一、教学活动 1.集合整队，检查人数，师生问好， 2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） 3.检查服装、安排见习生 二、组织措施：四列横队集合 三、要求：快、静、齐 一、教学活动 1.讲解跑的路线与方法. 2.带领学生进行绕场跑. 二、组织措施 1.一路纵队跑步前进。 三、要求：动作整齐 一、组织措施：四列横队体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ （图2） 二、要求：动作到位，有节奏 一、教学活动 1、教师示范并且带领学生练习 2、学生在教师的口令下练习徒手操 2 分 钟 3 分 钟 2 分 钟 学习提高部分 分 钟 一、复习摆臂与高抬腿 二、贴报纸跑 三、快速跑（30米） 动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前 摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度 跑完全程。 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。 四、游戏:我最棒方法：在一空场地上画一个边长10米的正方形，正中间画一个小圆分别标好1、2、3、4个号。把学生分成人数相等的四队，分别站在正方形四条边上，背对着裁判，游戏开始裁判叫号，叫到号的同学快速的跑到小圆里拿本组号的接力棒，在快速的跑回原位，先到的为胜。 游戏规则：1.不能拿错接力棒 2.一定要对号跑出 3.背对着裁判 4.跑回原来的站位 一、组织措施：成四列横队站立如图2 二、要求：认真学习 三、教学活动 1.教师带领学生复习摆臂与高抬腿练习。 2.学生与老师一起练习动作 一、组织措施：分四路纵队两两相对 ××× ××× ××× ×××