走和跑 单元第 1 学时体育课教案
教学目标
1、知道与同伴合作进行走跑交替的方法。
2、能做出双人拉手、绑腿等走跑动作。
3、能与同伴合作完成两人三足走跑练习,体验合作的乐趣。
教学内容
走和跑:双人合作走和跑
游戏:两人三足迎面接力赛
教学重点
与同伴走和跑的动作节奏保持一致
教学难点
与同伴合作动作协调
程序
课的内容
运动负荷
指导与练习(教学过程的设计)
反馈与调整
次数
时间
准 备 部 分
基 本 部 分
1、热身跑:“快快集合”游戏
2、拍手操
活动身体各个关节
ОООООООО
ОООООООО
ОООООООО
ОООООООО
△
1、“小火车车厢”组成,进行节奏练习。
2 1 2
2、双人拉手走和跑练习
3次
6*4
2*3
4’
3’
3’
1、体委整队,师生问好,队列队形练习
2、观察教师示范并模仿各种“交通工具”,介绍学习内容
3、带领学生进行“快快集合”游戏
(别模仿自行车、小汽车和飞机进行跑动,听到哨音,迅速集合)。
4、音乐伴奏下带领学生做拍手操
1、与学生合作示范“组成小火车车厢”,明确腿的编号(内侧脚为“1”, 外侧脚为“2”)。
2、组织学生分组,练习原地练习合作踏步,要求口令响亮、整齐。
1、与同伴合作进行行进踏步练习,要求口令响亮、一致。
自行车模仿跑要求学生腿抬高;小汽车模仿跑要求前脚掌着地跑;飞机模仿跑要求手臂侧平举,做出“滑翔”动作。
口令为:“1、2、1、2、1、2…”
程序
课的内容
运动负荷
指导与练习
反馈与调整
次数
时间
基 本 部 分
3、学练“两人三足”
4、游戏:“两人三足迎面接力赛”
2*3
3’
6’
15’
6’
2、启发学生变