走和跑 单元第 1 学时体育课教案
教学目标
1、知道与同伴合作进行走跑交替的方法。
2、能做出双人拉手、绑腿等走跑动作。
3、能与同伴合作完成两人三足走跑练习,体验合作的乐趣。
教学内容
走和跑:双人合作走和跑
游戏:两人三足迎面接力赛
教学重点
与同伴走和跑的动作节奏保持一致
教学难点
与同伴合作动作协调
程序
课的内容
运动负荷
指导与练习(教学过程的设计)
反馈与调整
次数
时间
准 备 部 分
基 本 部 分
1、热身跑:“快快集合”游戏
2、拍手操
活动身体各个关节
ОООООООО
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△
1、“小火车车厢”组成,进行节奏练习。
2 1 2
2、双人拉手走和跑练习
3次
6*4
2*3
4’
3’
3’
1、体委整队,师生问好,队列队形练习
2、观察教师示范并模仿各