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往你的怀里躲 上传于:2024-05-31
教 材 内 容 1、战术技能介绍:防守时、应如何参与防守 2、专项体能练习 3、教学比赛 教 学 任 务 1、通过介绍,使学生了解比赛防守原则。 2、发展耐力与柔韧性。 3、通过教学比赛,使学生逐步贯彻防守原则于实战中。 教学重点 防守战术原则掌握 教学难点 防守时机的掌握 安全提示 踝关节、膝关节扭伤 部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 准 备 部 分 一、整队,点名 二、师生问好 三、简述课的内容和要求 四、整理服装,安排见习生 一、慢跑 二、扛上拉伸练习 三、游戏:“穿越隧道” 5′ 15′ X X X X X X X X X X X X △ 一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。 二、在胁木扛上进行下肢牵拉练习。 三、游戏方法: 两组同学纵向站立,下肢分开。每组排头同学持球,听到口令后,迅速运带球到排尾,多面手将球从所有同学胯下传出至排头,然后第二名同学再持球运带至排尾传球,依此类推,最先结束的一组获胜。 基 本 部 分 一、专项体能练习 400米一组 600米一组
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