教
材
内
容
1、战术技能介绍:防守时、应如何参与防守
2、专项体能练习
3、教学比赛
教
学
任
务
1、通过介绍,使学生了解比赛防守原则。
2、发展耐力与柔韧性。
3、通过教学比赛,使学生逐步贯彻防守原则于实战中。
教学重点
防守战术原则掌握
教学难点
防守时机的掌握
安全提示
踝关节、膝关节扭伤
部
分
教 学 内 容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
准
备
部
分
一、整队,点名
二、师生问好
三、简述课的内容和要求
四、整理服装,安排见习生
一、慢跑
二、扛上拉伸练习
三、游戏:“穿越隧道”
5′
15′
X X X X X X
X X X X X X
△
一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。
二、在胁木扛上进行下肢牵拉练习。
三、游戏方法:
两组同学纵向站立,下肢分开。每组排头同学持球,听到口令后,迅速运带球到排尾,多面手将球从所有同学胯下传出至排头,然后第二名同学再持球运带至排尾传球,依此类推,最先结束的一组获胜。
基
本
部
分
一、专项体能练习
400米一组
600米一组
800米一组
20′
一、1、全班集体练习。
2、要求:400米1′40″,600米2′50″,
800米3′40″。
3、间歇时间为1分钟、2分钟。
基
本
部
分
二、防守时、应如何参与防守
一旦由攻转守时、贯彻以下原则:
1、延缓对方向前进攻速度争取时间让同伴及时回防到位。
2、紧盯持球者,紧逼接应队员,注意保护与对手争抢的同伴。
3、缩小门前危险区域的空间,封闭通向球门的“通道”,限制对手向前传