课次: 2 时间:40分钟 人数: 30人 任课教师:
教学内容
1 复习原地运球技术。
2 学习行进间单手上篮技术。
3 游戏:篮球接龙游戏。
学习目标
1明确篮球行进间单手上篮的动作技术。
2通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握行进间单手上篮技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手上篮技术,提高手对球的控制支配能力;发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性。3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。
重难点
重点:身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。
器 材
篮球40只,
篮球场2块。
难点:行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。
结构
时间
教学实施
练习次数
教 法
学 法
组织和要求
导入部分
1
分
钟
准备部分
7
分钟
主体部分
28分钟
结束部分
4
分钟
1
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
10
分
钟
3
分
钟
12
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
一、开始部分
1、整队集合(如图1)。
2、体育委员整队,出入列报告,检查服装及出勤情况。
3、师生问好。
4、教师提出教学内容和学习目标,导入主题。
5 安排见习生。
二、准备部分
1慢跑球场2圈。(如图2)。
2身体练习(如图3)
A 头部运动
B肩关节绕环练习
C扩胸运动、振臂运动
D 腹背运动
E转体运动
F膝关节屈伸练习
G 指、腕、踝关节练习
3球性热身练习(如图4)
A头颈部绕球练习
注意:手臂动作幅度尽量大些。
B腰部绕球练习
注意:手臂动作幅度尽量大些。
C腿部八字绕球练习
注意:下肢动作幅度尽量大些。
三 主体部分
1复习篮球原地运球技术
A 原地右手高、低运球练习
B原地左手高、低运球练习
C原地左、右手换球练习
D原地行进间姿势高运球练习
重点:大臂带动小臂,小臂带动手腕按压球。
难点:手腕、手指放松。
2学习行进间单手上篮技术
(1)观摩学习阶段:
A、教师进行完整动作示范。
B、讲解:
动作要领:
右手为例,行进间运球,当球从地面反弹起,跨右脚同时双手拿球,迈左脚蹬地起跳,当身体接近最高点时,单手肩上投篮。
(2)实践阶段:
A:跨步接球练习
以右侧为例,学生左脚单脚站立,接到球完成后两步接投篮动作练习。如(图7)
主要目的:帮助加强学生对技术动作的理解和掌握。
B:接同伴或教师的传球上篮。如(图7)
主要目的:帮助加强学生对技术动作的理解和掌握,增强动作的连贯性。
C、行进间运球单手上篮完整动作练习。如(图8)
3游戏:篮球接龙
游戏目的:培养学生对篮球的兴趣和团队协作品质。
游戏方法(如图11):把学生分成人数相等的2组,排成纵队,每组第一名同学拿球,游戏开始后,把球转身传递给后面的同学,后面的同学接球后换方向转身把球交给后面的同学,如此接龙,最后一名同学拿到球跑到第一名同学前面,游戏结束,以时间短的一方获胜。
四 结束部分
1 以横排队形集合整队。
2身体拉伸放松练习。
3课堂总结:教师总结学生课堂表现,对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。
4下课,师生再见,归还器材。
1组
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2次×1组
2次×1组
2次×1组
2次×1组
2次
3次×4组
3次×4组
3次×4组
2次×2组
2
一开始部分
1 教师检查班级服装和出勤情况。
2向学生问好。
3宣布本课教学内容和教学实施步骤,导入主题。
二准备部分
1教师组织跑步,并语言提醒“摆臂、呼吸”。
2身体练习
学生跟随教师进行相关练习。
3球性热身练习
A-C教师先做示范,并组织学生练习。
三 主体部分
1教师组织A-D练习,并口令提示,如:立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。
运球口诀:
立腰挺背膝微屈,
五指分开按压球,
高以肩,低以肘,
指、腕放松缓冲球。
2学习行进间单手高手投篮技术
(1)教师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。(2)将学生组织到篮球外侧,前两排同学蹲下,便于观察技术动作。
(2)组织学生4排分组篮下体验A-C组练习,总结学生在实践阶段出现的问题,并引导学生思考问题出现的原因,从而得出正确技术动作概念。
3游戏:教师讲解游戏规则,并组织游戏。游戏中观察学生动作,并提醒学生遵守游戏规则。
四 结束部分
1 教师结合队伍。
2 教师组织放松游戏。
3课堂总结:教师评价课堂表现,并以提问的方式引导学生思考:行进间单手肩上投篮的技术难点和提高速度的方法。
4 结束教学,组织学生归还器材。
一 开始部分
1学生站队集合。
2向教师问好。
3