体育与健康 六年级全一册跳绳教案.doc

体育教案 教学内容 跳绳 场地器材 篮球场一个、绳子47根 教学目标 认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 教学重点 收肘节、双脚并跳 教学难点 身体的协调性、与时间的准确判断性 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 安排见习生。 四、强调安全。 一、检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。 一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲，保持安静。 组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生） 图示： ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 2 分钟 小 准 备 部 分 一、慢跑三圈（135m一圈） 二、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝、关节运动 三、两组高抬腿15秒 一路纵队跑。 二、带领学生跑回原地，队列整齐。 一、布置场地 二、提醒学生注意安全问题。 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。 服从队伍安排。 保持安静。 做准备活动 精神饱满。 图示： △ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 分钟 中 基 本 部 分 一、动作示范及讲解。 要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地，或者单脚起跳交换着地。 二、组织练习。 要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。 组织测试一分钟跳绳 花样跳绳：双人跳绳 组织队伍。 讲解示范。 双手甩绳练习：学生“1，2”报数，交叉练习。 集体徒手练习。 双腿起跳练习：双脚并拢，脚尖平行，后脚跟不着地，膝关节稍曲，起跳高度不超过3cm，节奏轻快。 一、10秒测试 二、30秒测试 三、1分钟测试 一、组织好队伍。 二、带领学生进行模范练习