大象版四年级心理16做事不拖拉 教案.doc

做事不拖拉 【活动目标】 通过活动感知合理安排时间的重要性，逐步理清合理安排时间的有效方法。 尝试新的安排方法，感受有效安排时间的成功与快乐，激发成为时间管理者的信心。 3、通过活动认识到自己的拖拉习惯，从其他同学处相互借鉴经验初步改正拖拉的习惯。 【活动重难点】 当面对生活中的实际困难时，可以尝试灵活调整要做的事情，帮助平伏心情，从而更好地利用时间。 【活动准备】 “事件卡” ： 看新闻（30分钟） 听磁带（15分钟） 吃晚饭（30分钟） 吹小号（20分钟） 做作业（40分钟） 唱歌（10分钟） 聊QQ（15分钟） 吃水果（5分钟） 听音乐（10分钟） 逛街（80分钟） 绘画（30分钟） 洗碗（15分钟） 看动画（30分钟） 练书法（20分钟） 阅读（20分钟） 洗澡（15分钟） 大黑板上画好大表格。 学生预先写一张“事情卡”。 座位安排：4人一组，每组一张桌子。 【活动设计】 热身活动：“时间”现身 “时间”是个很神奇的家伙——看不见又摸不着。我们跟时间做个小游戏，让它现身吧。 游戏规则：60秒内，小组里轮流说一说生活中我们需要用时间来做哪些事情？看哪组说得多！每组最后坐下的同学请将本组的“事情卡”用最快的速度贴到黑板上。 看看黑板上的这些“事情卡”，它们给你什么样的感觉？（生：好乱哦！） 是的，我们都非常清楚地知道，时间对每一个人都是公平的，一分不多，一分不少。但是如果我们对它不加以管理的话，它将会让我们的生活显得乱七八糟。 主题活动：时间管理小赢家 按习惯，安排顺序 要想让我们的生活井然有序，我们得怎么做？（生：要学会管理时间。）那我们到底该怎样管理时间呢？请小组长拿出“事件卡”：四年级的小力明天要在学校艺术节上表演小号。从晚上6点到9点，他想做的事情挺多的，却又希望能在当天晚上合理地安排时间，大家愿意为他支几个小妙招吗？（板书：小妙招） 看到屏幕上的这些事情，你的第一感受是——（好多哇！）一下子面对这么多想做的事情，你此时的心情是怎样的？为什么？（兴奋、害怕、担心……） 这些事在有限的时间里都能做完吗？（生：做不完。）那我们该怎么办呢？（生：选一些来做咯。）请大家选择先做哪些事？挑选出相应的“事情卡”摆在桌面上，其他的卡片收进信封里。时间为2分钟。 大家已经选择好要做的事情了。做事总要有个顺序，不能眉毛胡子一把抓。接下来，请大家在小组里讨论一下，为要做的事情安排好先后顺序吧。（小组讨论时，老师巡堂了解情况） 先邀请个两组的学生上黑板贴“事件卡”并进行汇报。（这两个组是由老师在巡堂时挑选出来的具有代表性的两个组：一个组选择要做的事情比较多，一个组比较少。） 辅导点： 当你一个晚上能做那么多的事情，你有什么感受？（生：我觉得自己能安排好自己的时间，在有限的时间里做更多的事情，很自豪。） 为什么你在一个晚上只做这么几件事？（生：我想慢慢做，没那么紧张，可以把事情做得更好。） 小结：从大家的讨论当中，我清晰了一个想法——在有限的时间内，面对繁杂的事务，我们都倾向于选择挑选“必须的”及“重要的”事情优先来完成。而且，由于我们每个人的生活习惯、思考方式不同，我们对“必须的”和“重要的”定义也不完全相同，因此，在选择安排完成事情的顺序上也会有所不同。（板书：按习惯，有序安排） 照实际，有效管理 请出第三组同学来贴“事情卡”（能在同一时间内做两件事情的）。 辅导点：为什么会这样安排？是怎样考虑的？（生：我想节约出更多的时间来做自己喜欢的事情。） 大家想尝试一下新的管理时间的方法吗？让我们动手摆一摆“事情卡”，调整一下吧。 学生