齐步走
教学
内容
齐步走
重点
齐步走的动作要领
难点
走步和摆臂的配合
教
学
目
标
运动参与目标:使学生体验运动乐趣,更多的参与运动。
运动技能目标:使90%的学生基本掌握齐步走的动作要领。
身体健康目标:增强体质,促进身心健康发展。
社会适应目标:增进团结,互相友爱。
基
本
部
分
基
本
部
1.课堂常规
2.跑圈热身
3.热身运动
①头部运动②肩绕环③膝绕环④体前屈运动⑤活动手腕脚腕
1.原地摆臂练习。
①一令一动
②一令三动
2.原地踏步走练习。
(跟随哨声练习。)
3.分组齐步走练习 。
(四人一组齐步走练习。)
整队查人
师生问好
宣布内容
安排见习生
组织队形
下达口令
带领学生跑步
采用镜面示范法带领
学生一起做热身活动。
讲解、示范动作要领。
组织队形。
下达口令,带领学生一起练习。
巡回指导,纠正学生错误动作。
①站成上课队形
②师生问好
③听老师宣布内容
听从指挥,按老师口令进行跑步热身。
按老师要求进行热身活动。