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一米六的抠脚仙女
上传于：2024-07-07
短距离跑——途中跑
课
题
短距离跑——途中跑
教
学
目
标
认知目标
通过练习，让学生知道正确的途中跑动作
技能目标
初步掌握途中跑的技术动作
情感目标
培养学生的竞争意识，体验途中跑的乐趣
重点
发展途中跑的能力
难点
后蹬与摆臂的技术结合
教学过程
教学内容
教学措施
组织形式
时间
开
始
部
分
体育委员集合整队
师生问好
宣布上课内容，提出注意事项、强调安全
检查服装，安排见习生
要求学生精神饱满，集合队伍整齐，有秩序，保持安静。
认真听讲，明确学习目标与要求。
安排见习生。
集合站队图示：
O O O O O O
O O O O O O
要求：快、静、齐，精神饱满
2
分
钟
准
备
部
分
热身活动：热身跑
男女生成一列纵队，围绕练习场地慢跑约200米。
原地徒手操练习：
1、护胸运动 4X8拍
2、腹背运动 4X8拍
3、弓步压腿 4X8拍
4、活动膝关节 4X8拍
5、活动手腕、脚踝 4X8拍
热身跑要求：学生在教师的口令中完成。
徒手操