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怕无归期怕无欢喜
上传于：2024-06-21
短跑起跑教案
学习目标
养成课前做准备活动的习惯；充分活动各关节。
学习短跑的起跑姿势,掌握正确的起跑方法，提高奔跑速度。
3、培养学生的反应能力及合作精神；发展学生耐久跑的能力。
重难点
重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的链接。
难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力
学习内容
1、徒手操：（准备活动）
2、田径：（短跑起跑姿势）
3、游戏：（按数组队）
场 地
器 材
跑 道
顺序
达成目标
学习内容
教师活动
学习活动
时间
运动
负荷
次数
强度
一
培养良好的纪律作风
课堂常规
师生问好，宣布本课的内容与要求
1、服装整齐
2、排队做到快、静、齐
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
△
2
1
小
二
养成课前做准备活动的习惯；充分活动各关节
徒手操：（准备活动）
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、俯背运动
5、手腕踝关节
1、教师提出活动要求
2、组织学生散开