体育教育论文-XX市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究.doc

学士学位论文论文题目市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究作者姓名指导教师所在院系体育学院专业名称体育教育完成时间诚信承诺书中文题目黄石市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究外文题目学生姓名学号院系专业体育教育班级班学生承诺我承诺在毕业论文设计活动中遵守学校有关规定恪守学术规范本人毕业论文设计内容除特别注明和引用外均为本人观点不存在剽窃抄袭他人学术成果伪造篡改实验数据的情况如有违规行为我愿承担一切责任接受学校的处理学生签名年月日指导教师承诺我承诺在指导学生毕业论文设计活动中遵守学校有关规定恪守学术规范经过本人核查该生毕业论文设计内容除特别注明和引用外均为该生本人观点不存在剽窃抄袭他人学术成果伪造篡改实验数据的现象指导教师签名年月日目录前言研究对象与方法研究对象研究方法结果与分析黄石市普通高校女大学生喜欢参加的体育项目黄石市普通高校女大学生认为适合自己作为终身锻炼的体育项目黄石市女大学生参加健美操运动现状黄石市女大学生参加健美操运动的消极影响结论与建议结论建议致谢参考文献附件黄石市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究指导老师李宗香体育学院体育教育班湖北黄石摘要健美操运动在我国作为一项新兴的体育项目受到了大多数女大学生的喜爱并且健美操运动的特点符合女大学生的身体素质状况本文采用文献资料法数理统计法访谈法调查问卷法和逻辑学法对黄石市普通高校女大学生参加健美操运动现状的深入调查结果表明黄石市女大学生对健美操运动认同度较高认为健美操不仅能够促进身体健康而且能够提升内在气质成为黄石市普通高校女大学生参加体育锻炼的首选内容而女大学生进行健美操运动的场所形式受局限还存在余暇时间和场地器材不足等消极因素需要解决和改善关键词黄石市女大学生健美操现状调查研究中图分类号湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计黄石市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究前言健美操也称有氧体操是一项新兴的体育运动项目它起源于美国最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容动作由医学博士库伯尔设计并逐步加上了音乐伴奏和服装形成了具有独特体系的运动其运动形式简洁易于掌握主要用于提高心肺功能运动技巧塑造健美形体很快就风靡世界自年开始全国高校实施了教育部和国家体育总局颁发的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要和国家学生体质健康标准其目的是促进学生积极参加体育锻炼养成锻炼习惯提高自我保健能力和健康水平而健美操运动不仅具有促进大学生心肺功能且还具有陶冶情操增强体质促进人的全面发展等功能已经在全国广泛开展起来而健美操作为新兴的综合性运动项目横跨体育文学艺术和教育等诸多领域其具有的健身性娱乐性塑体性竞技性和终身性成为高校女大学生非常喜爱的体育项目之一健美操在节奏明快的音乐伴奏下能有效地提高大学生的身体素质心理素质和审美素质充分体现其健身健美健心的实效性参加健美操锻炼不仅能提高学生的有氧耐力而且能够改善身体形态有助于大学女生保持健美的体形和健康的体质增强心血管和呼吸系统机能顺应健康教育和终身体育的发展趋势但是目前黄石市普通高校女大学生参加健美操运动的人数为多少占多少比例运动的认知以及参加健美操运动的动机目的频度时间场所形式喜欢参加的内容均不是很清楚因此本文研究是以黄石市普通高校的女大学生为研究对象通过研究了解当前黄石市女大学生参与健美操运动的现状进而为黄石市高校健美操运动的开展提供切实可行的参考价值研究对象与方法研究对象湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计本课题抽取黄石市大学女大学生名作为研究对象研究方法文献资料法查阅了大量专著核心期刊等文献并通过查阅相关资料对其进行资料分析为本文研究奠定一定的理论基础访谈法以目前黄石市高校健美操运动开展状况为主要线索针对女大学生对健美操运动的喜爱程度器材设施健美操运动开展情况等问题对黄石市高校部分女大学生进行访谈调查问卷法采用分层抽样方法以黄石市女大学生为研究对象随机发放问卷首先进行问卷设计发放与回收通过查阅大量有关资料收集相关信息根据研究目的与任务按照体育科研方法对问卷设计的要求设计问卷问卷回收后对问卷调查进行了重测采用重测法对问卷的信度进行检验经检验两次测量的结果呈高度相关表明问卷的信度较高在黄石市两所大学共发放调查问卷份回收份回收率为在回收的份问卷有效率为表问卷发放与回收统计情况统计表调查对象发放问卷回收问卷回收率有效问卷有效率学生数理统计法运用系统中的将回收的问卷进行整理并统计数据逻辑分析法对统计的结果运用辩证唯物主义观点进行了分析研究结果与分析黄石市普通高校女大学生喜欢参加的体育项目湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下以身体练习为基本手段在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术达到提高身体协调能力实现人类追求以健身健心与健美为锻炼目的的一门体育学科它融体操舞蹈音乐于一体既是健身美体陶冶情操的大众健身方式又是竞技运动的一种方式成套健美操一般健美操的最佳运动强度标准是人体运动最大心率的其运动特征是持续一定时间中低强度的全身性运动是一项以增进健康塑造形体改善心肺功能和提高人体的有氧代谢能力为主要目的的体育运动项目其对人的体质影响是显而易见的目前健美操在高等院校是深受女大学生喜爱的一项体育运动女大学生处于岁年龄阶段无论生理或心理都处于走向成熟而尚未完全成熟期在心理倾向上比其他年龄阶段女性更注意追求形体美因此比较容易引导她们从事健美操运动也比较容易使她们获得塑造形体美的效果本次调查表明黄石市女大学生喜欢的体育项目中选择健美操运动的人数最多比例高达排第一位见表由此可以看出健美操运动正在逐步深入女大学的生活中表黄石市普通高校女大学生喜欢参加的体育项目一览表项目健美操羽毛球乒乓球排球武术田径游泳人数百分比位数黄石市普通高校女大学生认为适合自己作为终身锻炼的体育项目表黄石市女大学生认为适合作为终身锻炼的体育项目一览表从表的调查结果中显示健美操是女大学生作为终身锻炼的首选体育项目比例为这与黄石市女大学生喜欢参加的体育项目的调查结果相一致项目健美操游泳乒乓球羽毛球长跑网球体育舞蹈人数百分比位数湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计黄石市女大学生参加健美操运动现状黄石市女大学生喜欢健美操的内容健美操的内容主要包括健身性健美操和竞技健美操而人们平时经常参与的健美操主要是指健身性健美操健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体保持健康健身性健美操的动作简单实用性较强音乐速度也较慢而且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性动作多有重复并均以对称的形式出现健身性健美操的练习时间可长可短在练习的要求上也可以根据实际情况而改变健身性健美操练习的时间一般为个小时左右在练习的要求上根据个体情况而变化从而达到锻炼身体的目的根据音乐风格的不同通常分为以下几种形式大众健美操即一般健身性健美操的通俗称呼其目的主要是锻炼心肺功能提高身体素质拉丁健美操拉丁健美操是将传统拉丁舞中的桑巴伦巴恰恰与健美操巧妙结合配以热情奔放动感十足的拉丁音乐使之成为符合科学强度标准的有氧运动给人以热烈和跃动的感觉由于拉丁动作强调髋部的摆动因此对腰部的锻炼有特殊的效果有氧健美操以减脂为主要目的的健身性健美操运用有针对性的方法对整体或局部进行针对性练习的形体塑造的健身性健美操搏击操搏击操是在有氧健身操的基础上融音乐舞蹈拳击跆拳道等搏击运动的基本内容使锻炼者在原有的科学安全有效的基础上更具有独特性与魅力其练习的主要目的是增强肌肉的力量弹性与身体的柔韧性尤其对腰腹有特殊的效果踏板操即在踏板上随着动感音乐每分钟拍左右有节奏地上下舞动进行健美操的动作和步伐它具有健美操的所有特点同时由于大部分动作是在踏板上完成所以能更有效地增强心肺功能及协调性因其主要针对的部位是下肢和臀部具有明显耗能减脂提臀美腿改善女性肌肉线条的功效形体操是以强调呼吸法和伸展法为基础并将芭蕾健美操舞蹈等内容融合进去是一种能够解除心理压力有效调理身心轻松瘦身的健美湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计操表黄石市女大学生喜欢的健美操内容一览表内容大众健美操拉丁健美操有氧健美操搏击操踏板操形体操人数百分比表的调查结果表明黄石市女大学生喜欢的健美操内容主要体现在大众健美操拉丁健美操和有氧健美操其中喜欢拉丁健美操的人数最多占而选择踏板有氧操的比例最低仅为这可能是踏板操在高校受场地器材的制约还没有广泛开展起来的原因黄石市女大学生参加健美操的动机与目的由之前的调查数据结果可以看出健美操运动深受女大学生的喜爱研究黄石市普通高校女大学生参加健美操运动的动机与目的更好地启发和引导大学生参加健美操锻炼有效地推动健美操在黄石市的普及与发展表黄石市女大学生参加健美操运动的动机情况一览表动机增强体质健美兴趣爱好愉悦身心健身意识提高社会交往人数百分比排序表的调查结果显示黄石市女大学生参加健美操运动的动机依次是健美增强体质愉悦身心健身意识提高交际交往和兴趣爱好其中选择健美一项所占的比例高达这说明女大学生不仅越来越重视自身的形体美而且也更加重视通过健美操运动来达到缓解压力愉悦身心的效果表黄石市女大学生自身参加健美操运动的目的情况一览表强身健体塑造形体提高协调性培养乐感愉悦身体百分比从表的调查结果我们可以看出黄石市女大学生认为塑造形体是其参加健美操运动最主要的目的比例为其次是强身健体愉悦身心提高协调性和培养乐感分别占和这一调查结果与黄石市女大学生参加健美操运动的动机情况是相符合的黄石市女大学生参加健美操的时间与频率活动频度和时间是确定体育人口的重要依据之一我国对体育人口的制定标准主要是每周参加体育活动频度不少于三次每次活动持续分钟湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计以上活动强度为中等强度统计参加健美操运动的频度和时间可以了解健美操运动的开展状况以及受欢迎状况表黄石市女大学生参加健美操运动的频度及时间由表的调查结果我们可以看出黄石市女大学生参加健美操运动的频度与时间每周次分钟的人数最多都占总人数的其次是每周次以上占总人数的锻炼时间排第二位的是分钟占总人数的这些数据说明黄石市普通高校女大学生对健美操运动比较亲睐但健美操运动在黄石市普通高校的发展和推广程度有待提高黄石市女大学生参加健美操的形式表黄石市女大学生参加健美操运动形式一览表自己锻炼与同班同学一起与同寝室同学一起与朋友一起其他百分比表的调查结果显示黄石市普通女大学生与同班同学一起参加健美操运动的形式最高比例为其次为与同寝室同学一起锻炼比例为排第三位的是与朋友一起比例为而选择自己锻炼和其他形式锻炼的比例则非常少分别只占和这说明黄石市女大学生更喜欢集体参加健美操运动黄石市女大学生参加健美操的场所表黄石市女大学生参加健美操运动的场所社会收费健身房校内健身房学校运动场寝室周围百分比调查表明黄石市普通女大学生参加健美操运动的场所集中在校内其中学校运动场占校内健身房占寝室周围占一方面可能是因为女大学生主要活动范围比较固定活动半径较小主要在校内而且基本上都是外来人口对校园外缺乏安全感对大学旁边的社区活动参与较少另一方面女大学生经济能力有限社会参与程度有限这种结果有一定的必然性次周次以上分钟次以下以上人数百分比湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计黄石市女大学生参加健美操运动的消极影响事物内在的矛盾性是事物运动和变化的内因和根据一事物和其他事物的相互联系和相互影响是该事物运动变化的外因条件人的行为由人的需求引起需求产生动机动机是行为的直接原因也是行为的原动力需求转化为行为是需要具备一定条件的尽管良好体育锻炼习惯是把健康需求转化为体育行为的桥梁但体育是一种较高层次的享受只有基本物质生活满足后具备一定的客观条件如充裕的闲暇时间合适的运动场地感兴趣的运动项目等后人们才愿意且有能力享用体育逐步建立体育是必要的价值观因此黄石市女大学生良好的健美操认知意识态度最终能否转换为健美操行为还要受客观因素影响表黄石市普通女大学生认为影响参加健美操运动的主要消极因素一览表消极因素人数百分比学习任务重没有喜欢的内容缺乏技术指导缺乏场地器材组织工作薄弱教师素质其他余暇时间是群众体育发展的必要条件余暇时间是指工作学习以外扣除与生活消费相联系的一切时间以及用于自我服务家务吃饭睡觉的时间以外的时间余暇时间的多少是衡量一个社会劳动力高低的标志之一本人访谈的结果表明黄石市女大学生一天的余暇时间非常有限除星期六天外平均每天小时从表的调查结果可以看出的女大学生认为是学习任务中没时间比例超过其他任何一个选项在制约因素中缺乏场地器材及设施因素占名列第三黄石市女大学生在校内有专门健美操房的非常少严重影响健美操运动的广泛开展因此场地器材及设施的缺乏也是影响健美操运动蓬勃开展的重要原因调查统计结果显示在影响女大学生参加健美操运动的因素里没有湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计合适的选择内容占从动机出发为达到理想健身效果寻找合适的健美操运动内容也十分关键目前健美操运动的已开展的内容是大众健美操拉丁健美操减肥健美操跆搏健美操其中大众健美操每所大学都已开展而拉丁健美操减肥健美操跆搏健美操并未广泛普及通过对黄石市普通女大学生的访谈发现大部分黄石市女大学生对本校的健美操运动开展不太满意主要原因是领导不够重视组织活动太少场地设施严重不足宣传不到位缺乏技术指导等虽然健美操运动在大学都开设了健美操课但健美操没有相对固定的教学内容和大纲基本上是每所大学的健美操教师自己选择健美操内容形式内容各有千秋有些学校组织了一年一度的团体健美操比赛开展的轰轰烈烈有的学校仅仅一星期一次体育课的健美操课组织形式过于单一阻碍健美操的普及结论与建议结论黄石市普通高校女大学生对健美操运动认同程度较高在黄石市普通高校女大学生喜欢的体育项目及适合作为终身体育项目的调查中都位居第一对健美操运动的健身健美价值和塑造形体美的功能认同度较高健美和塑造形体是黄石市普通高校女大学生参加健美操运动的主要动机和目的选择学校运动场作为健美操运动场所的人数最多参加健美操运动的频率和时间最多的是每周次每次分钟与同班同学一起锻炼是黄石市普通高校女大学生参加健美操运动最主要的形式拉丁健美操是黄石市女大学生最喜欢参加的内容影响黄石市普通高校女大学生参加健美操运动的消极因素主要是女大学生余暇时间不足没有喜欢的内容缺乏专业技术指导场地器材不足组织工作薄弱以及健美操教师素质不能满足健美操运动的时代需求建议各级领导部门应加强宣传工作使女大学生了解有关的各项健美操运动的政策建立健美操健身俱乐部或健美操协会主要起辅导和举办健美操湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计知识讲座针对女大学生讲解一些体育健身知识介绍科学健身方法和注意事项宣传参加健美操的运动的好处还应经常组织相应的健美操表演和比赛激起女大学生对健美操的兴趣使更多的女大学生投入到健美操运动的行列学校领导充分重视女大学生的健康状况将女大学生参与健身运动制度化由学校体育教师参与组织管理努力扩大女大学生健身的比例及养成每周三次以上每次半小时以上的锻炼习惯提高体育人口比例在健美操运动场地设施上充分考虑女大学生的需要加大场馆设施建设的投入加强管理给学生创造出一个良好的运动场所以达到强身健体愉悦身心的效果在开展健美操运动中应根据需要安排专业人员给予健身指导满足女大学生健身指导的需要还能培养和巩固女大学生参与健美操运动的热情和兴趣使女大学生参加健美操运动走向系统化科学化健美操运动的进一步发展对健美操教师的素质提出更高的要求因此学校应深入开展对健美操教师爱岗敬业的教育促使教师不断学习进取拓宽知识面不断地充实完善自己来适应学生的需要湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计致谢在本次毕业设计过程中李宗香老师对该论文从选题构思资料收集到最后定稿的各个环节给予细心指引与教导使我得以最终完成毕业设计在此表示衷心感谢李宗香老师严谨的治学态度丰富渊博的知识敏锐的学术思维精益求精的工作态度积极进取的科研精神以及诲人不倦的师者风范是我终生学习的楷模将永远激励着我最后我要向在百忙之中抽时间对该论文进行审阅评议和参加本人论文答辩的各位师长表示感谢湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计参考文献肖光来健美操人民体育出版社年月孙锋南通地区普通高校女大学生课外体育活动现状研究吉林体育学院学报刘辉大学生参与健美操运动的价值探析和田师范专科学校学报赵莹健美操对女大学生心理素质影响的分析辽宁师专学报雷封高校女生健美操选修课情况调查与分析南京体育学院学报凌晨高校健美操开展现状之管见安徽体育科技深卫珍陈元香重庆市普通高校健美操教学现状与对策研究专题与改革周传凤健美操与女子终身体育锻炼安徽体育科技纪秋云健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用北京体育大学学报崔顾芳女大学生参加健美操活动的动机研究体育教学与研究考试周刊张茂泉银瑛山西省普通高校女生对健美操课兴趣与动机的调查分析山西师大体育学院学报卓莉高校女大学生参加健美操运动的动机调查研究韩山师范学院学报宫家秀安徽省大学生健美操开展现状及发展研究体育科学湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计附件黄石市普通高校女大学生参加健美操运动现状的研究调查问卷亲爱的同学本问卷试图了解我市大学女生参加健美操运动的基本现状回答无正误之分请根据您的实际情况和真实的想法做出问题选择请在您的选择序号上面打对您的这次帮助本人深表谢意你认为经常参加体育活动对身体健康非常有帮助有帮助帮助不大说不清没帮助你认为参加体育活动的作用是强身健体娱乐身心防病治病审美鉴美培养个性社会交往其他你有适合自己锻炼的方法吗有无你认为自己了解健美操运动的知识情况是非常了解比较了解一般了解不太了解完全不了解你认为健美操运动可以改善姿态健美体型陶冶情操提高审美品质强身健体满足交际你喜欢的体育项目有哪些健美操羽毛球乒乓球排球田径武术游泳你认为掌握健美操运动方法的途径是健美操课课外健美操俱乐部电视光碟等朋友其他适合你做终身锻炼的项目是湖北师范学院届体育学院学士学位论文设计健美操游泳乒乓球羽毛球网球体育舞蹈长跑影响你参加健美操运动的主要消极因素有学习任务重没有喜欢的内容缺乏技术指导缺乏场地器材组织工作薄弱教师素质其他你是否参加了健美操运动是否你参加健美操运动的动机是增强体质健美兴趣爱好愉悦身心健身意识提高社会交往你参加健美操运动的频率和时间频率周以下周周周周以上时间分钟以下分钟分钟分钟以上你喜欢的健身健美操内容有拉丁健美操大众健美操有氧健美操搏击操踏板操形体操你参加健美操运动的场所是社会收费健身房校内健身房学校运动场寝室周围你对健美操实践课的兴趣每周盼望上体育课吗是一般否健美操课的精神状态如何兴奋一般低落你参加健美操运动的目的是强身健体塑造形体提高协调性培养乐感愉悦身心参加健美操运动的形式是自己锻炼与同班同学一起与同寝室同学一起与朋友一起其他对高校体育健美操的发展你有何意见和建议本问卷到此结束谢谢你的支持