体育与健康 四年级-原地运球教案.doc

篮球原地运球 教学目标： 体验高低运球，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择合适的训练方法，改善运球能力，发展身体素质。 培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。 重难点 重点：手、球的接触部位 难点：指、掌按压 内容主题 1、篮球：原地高运球，原地低运球，原地交叉运球。 2、体育游戏：穿过“小树林”。 3、强调安全注意事项。 4、加强课堂常规管理。 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 时间 强度 开始部分 2min 课堂常规 实施方法： 学生互相检查人数 师生问好 宣布本课学习目标，内容 2min 女生在前，男生在后，以身高高矮分为四排依次排列 准备部分 8min 1．慢跑 2.篮球热身活动： （1）：头部绕球（2）：腰部绕球 （3）：膝部绕球（4）：胯下绕球（5）：拨球练习 （6）：原地拨球 教法： 提出要求，引导联系方法，并在练习中提示、指导 教法：老师提出要求，示范动作，学生学做，老师口令提示 学法建议： 热身的顺序由上到下，幅度渐大，充分活动各关节 体育委员配合老师带操 3min 5min 小 要求：控制好跑的速度，队列整齐 规范教学姿势，纠正学生不正确的动作。要求学生认真练习避免上课出现受伤，动作整齐统一 基本部分 25min 1.原地高运球 （1） 动作方法 运球时两脚开立，两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的正上方。球落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间 （2） 动作要点 手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。 2.原地低运球 （1） 动作方法 两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球，使球控制在膝关节的高度。 （2） 动作要点 重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。 (3) 易犯错误：运球时低头重心高；手法不正确。 （4）组织练习纠正错误动作脚配合协调。 3.篮球游戏：穿过小树林 教法： 1、概念、分类、运用在 篮球比赛中的重要意义。 讲解高、低运球的动作方法。 3、完整示范高、低 运球的动作方法，运 球手按拍球的部位。 4、讲解动作要点。 5、让学生自由练习 两次低运球两次高 运球。 6、让各排同学进行 低运球，争取听到同 一个声音。 7、发出信号指挥学生 练习。