第三十四课
课的目标
1、发展学生的体能,增强腹背、腰部的力量,提高协调和平衡能力,体验屈运动时不同心理感受,树立自信、克服畏难等心理障碍。
2、提高身体基本活动能力,培养竞争意识和参与的积极性,加强团结合作的集体主义精神。
教材
1、技巧与器械 2、球类游戏
课的顺序
时间分配
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
二
三
四
五
六
2’
3’
12’
’
18
3’
2’
课堂常规:
1.集体师生问好;
2.教师提出本课学习目标;
3.教师介绍本课活动内容。
队列和队形练习:
1. 相反口令向右(左)转;
2. 行进间右(左)转弯。
基本部位操:
1. 伸展运动
2. 下蹲运动
3. 踢腿运动
4. 体侧运动
动作要领:舒展、优美、协调
技