2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 第二章 田径 双手头上掷实心球：学习“反弓”技术 体能练习游戏 教学设计（表格式）.doc

双手头上掷实心球：学习“反弓”技术 体能练习游戏 教学设计 教学 内容 1.学习“反弓”技术 2．体能练习游戏 授课对象 七年级 授课教师 主题与课时 双手头上掷实心球 课标 要求 掌握双手头上掷实心球的持球手型与基本投掷姿势，乐于参与各种练习，同伴间能相互合作 学习 目标 1、通过本次课，使学生们初步懂得原地双手头上前抛实心球的技术形成，以及指导身体反弓对成绩有直接影响; 2、发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，使60%左右的学生能够基本掌握原地双手头上前抛实心球反弓的技术动作: 3、培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们安全防范意识以及友爱互助的习惯养成。 评价 任务 能够正确做出“反弓”的身体姿势，并且掌握完整的准备姿势的技术动作。培养学生吃苦耐劳，团结合作的意志品质。 资源与建议 体验投掷中“反号”的乐趣，能够掌握“反弓”在双手头上掷实心球中的应用，乐于参与各种投掷练习，同伴间能相互合作 教学重难点 重点:“反弓”技术 难点：“反弓”的形成 课时顺序 教学内容 教学组织 教师活动 学生活动 准 备 部 分 10分钟 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、 慢跑：前踢腿跑、后踢腿跑 4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体 1.指定集合地点 2.向学生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装，安排见生 5.教师讲解跑步的要求 6.原地体操队形做手操 1.体育委员整队 2.师生问好 3.见习生随堂听课 4.学生一路纵队跑 5.学生听教师口令做徒手操 基 本 部 分 30分钟 一、复习持球手型 手指:两手十指自然分开,把球放在两掌，食指，中指,无名指和小指放在球的两侧将球夹持。两大拇指紧扣在球的后.上方，成“八’字。 二、预摆身体呈反弓 1.预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。原地无球模仿（每人10次） 2.分组进行学习（每人10次） 小组之间相互进行评价，改善身体动作。 3.投“纸球”体会反弓发力顺序（每人体会5次） 4.完整练习（每人投掷10次） 二、体能练习 1.俯卧撑（每组20，做两组） 2.平板支撑（每组30秒，做两组） 3.波比跳（每组15次，做两组） 一、集合队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ▲ 无球模仿练习 体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 1.呈体操队形散开 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 2.小组合作练习 X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X 3.依次投球   X X X X  X X X X  X X X X  X X X X 每人1个“纸球” X X X X X X X X X X X X X X X X 将学生分成四个小组，每小组5个实心球 二、呈体操队形散开 X X X X X X X X X