小学体育教案-400米跑教案 全国通用.doc

米跑教案学习目标一任知目标学习和了解米跑技术二技能目标基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道及直道跑技术的动作要领三情感目标加强学生的身体协调性发展奔跑能力和灵敏性激发学生学习的积极性培养学生不怕苦不怕累的精神重点难点重点学习弯道起跑技术和弯道加速跑及直道跑四难点学习和了解米跑技术程序时间教学内容学生活动教师活动活动形式达成目标强度导入与热身阶段分钟整理队伍安排实习生迅速集合体育委员整队并检查人数精神饱满注意力集中认真做好队列队形练习检查人数师生问好宣布课的内容任务及要求安排实习生组织和纪律能力的培养小分钟准备活动徒手操头部运动扩胸运动要部运动膝关节运动正压腿侧压腿手腕踝关节迅速按要求排好队伍听口令完成动作整理队伍叫口令领学生完成准备动作成体操队形发展学生的协调性和灵敏性活动开关节柔韧性小学习与实践阶段分钟学习米起跑技术及起跑后的加速跑重点弯道起跑起跑器对弯道切点的位置上相应地在各就位动作时左手应撑在距起跑线后沿厘米处听到哨声后从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑认真听讲积极模仿听口令原地练习起跑后要紧贴弯道练习加速讲解示范调整起跑器的位置讲解示范起跑后的加速动作要领组织学生原地起跑引领学生练习熟悉队形为两列让学生充分了解调整起跑器的方法和作用掌握起跑后弯道加速技术中分钟听哨声追人学生成两排依次站在弯道上两排的距离为米左右分别把两排学生规定为要求每人记住自己的号码游戏开始后哨声为时编号向后转身跑出编号从后面追赶在追逐区内追上对方为胜方追不上者为负方认真听取游戏规则站好站立起跑姿势时不能偷跑用手触及被追者为追上要在弯道的范围内讲解游戏的规则组织整理好队伍引领学生投入游戏提高学生的反应能力和灵敏性发展学生的速度素质在游戏中掌握好弯道加速跑技术强分钟反应跑游戏方法学生围成两个同心圆慢慢的跑动在老师喊出一个数字时同一个圆的同学一最快的速度抱在一起例如喊时那就个抱在一起组成一个整体迅速站好位置听老师的讲解积极投入到游戏中去整理队形讲解游戏的规则组织游戏培养学生的组织性和反应能力小放松与总结分钟身心放松练习全身放松深呼吸慢呼气手部放松腿部放松积极放松自然放松带领学生进行放松练习语言上引导学生思想上放松自我放松把握小分钟课堂小结认真听老师评价上课的情况自己评价这节课的情况总结本节课总体情况提出意见四横排相互评价和认真总结小场地米田径场练习密度运动量预计中上课后小节