水平三《跳跃:跨越式跳高》实践课教案
教师
授课班级
地 点
时间
课 型
新 授
课 时
第5课时
教学
目标
1、学会用正确的身体姿势安全跨越有一定高度的障碍。
2、在学练过程中提高动作的灵巧与协调性,发展力量、灵敏等素质。
3、培养勇敢、顽强、果断和勇于克服困难的优良品质,加强合作,建立和谐的伙伴关系。
教学
内容
1、跳跃:跨越式跳高
2、游戏:踏石过河
重点
难点
重点:两腿依次过“杆”,过 “杆”不屈腿
难点:助跑、起跳、过杆动作协调连贯
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
准
备
部
分
8-10
1.课堂常规
2.宣布上课内容与任务
3.绕物跑:
报数成团
4.韵律操:
跳起来
1.师生问好,检查服装
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.指导学生游戏
4.师生一同练习
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
1.学生认真听请要求。
2.听从指挥注意力集中。
3.游戏中注意安全。
4.学生充分活动各关节。
4x8
2
2
4
小
中
基
本
部
分
25-
27
跳跃:
跨越式跳高
动作要点:
斜线助跑
单脚起跳
依次过杆
轻松落地
提示:
卷裤脚的起跳腿
游戏
踏石过河
1.引导学生带着问题看教师示范动作,讲解动作要点。
2.组织学生利用体操垫,复习起跳,摆腿过杆动作。
3.练习上一步两腿依次过“竿”连贯动作。(强调起跳时脚跟先着地)
4.组织三步起跳过“竿”练习。
5.点评学生动作,纠错
6.鼓励学生分组练习
7.巡视指导根据各组掌握情况增加高度。
8、组织五步起跳过“竿”练习。
1.要求遵守游戏规则
2.强调安全及自我保护
3.组织学生游戏
4.游戏点评
1.认真听讲,仔细观察教师的示范动作,知道动作要点:
2.在老师指导下做辅助练习:
A.观察教师动作