跨越式跳高
领域目标:能通过练习发展跳跃能力;
水平目标:初步掌握运动基本技术(水平三)
学习内容:跨越式跳高;
学习目标:
知识与技能:
懂得跳高的关键是起跳迅速有利,尽量使身体向上腾起;
过程与方法:
能改进起跳技术,做到起跳迅速有力,身体尽量向上腾起;
情感态度与价值观:
乐于重复练习,具有坚毅果断、努力进取的精神;
学习重难点:
能改进起跳技术,做到起跳迅速有力,身体尽量向上腾起;
教学步骤 :
一. 组织学生整队
1、体委整队;
2、师生问好,宣布课的内容;
3、学生自编徒手操练习;
4、组织学生进行步步高游戏;
组织队形:
四列横队、圆圈练习
二. 跳跃:跨越式跳高
教师活动:
1、 组织学生原地向上摆腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳摆腿等练习;
2、 教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法,(助跑节奏要稳定,起跳点要踏准)
3、 组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;
4、 请做的好的学生进行表演,教师及时讲评;
5、 组织学生分组继续练习;
6、 教师对有困难的学生,专门设立一小组降低高度进行练习;
学生活动:
1、 根据教师的要求进行各种辅助性的练习;
2、 观察教师的示范,学会丈量助跑距离的方法;
3、 观察同学的表演,通过教师的讲评,能找出自己的缺点;
4、 学生继续练习,对动作加以改进和提高;
5、 设立互帮小组,让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;
组织队形:
散点、小组练习
三. 学生自练
学生用自己准备好