跨越式跳跃
本课教材内容
技巧:跨越式跳高
游戏:障碍挑战赛
教学重难点
重点: 两腿依次过杆;强化蹬摆结合。
难点: 过竿技术的合理,适时运用。
本课教学目标
1使90%的学生了解跨越式跳高的技术动作特征;使80%以上的学生基本掌握过杆、落地的动作要领和方法。
2. 发展学生的腿部力量和弹跳力,提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3.克服对器械的畏惧,逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质,乐意融入团队,能有序练习,安静观察,能给予同伴适当的评价.。
本课重点方面
运动参与
√
运动技能
√
身体健康
心理健康
社会适应
√
流程
教学内容与要求
教与学方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
开始部分
1’
开课常规
1.体育委员集合整队
2.师生问好。
3.布置本课任务。
4.安排见习生,进行相应安全教育。
教法:教师激情引入,提高学生的学习兴趣。
学法:学生精神饱满,注意力集中。
1
预计问题:
学生注意力不太集中。
处理方法:
用口令和学生互动,提高学生的注意力。
准备部分
7’
1.绕场跑
游戏:快乐老家。
2.自编操
教法:教师领作示范,语言提示。口令引导
学法:跟老师一起做动作。
1
预计问题:
做韵律操时学生跟不上节奏。
处理方法:
教师领做,语言提示下一动作。
基
本
部
分
22’
学习跨越式跳高
动作要领:以左腿蹬地起跳为例,双腿依次过杆,双臂自然向上伸展,落地时摆动腿(右腿)先落地,并屈膝缓冲。
1.复习单脚起跳的方法。
2. 集体练习向上摆臂和踏跳的动作
3.教师出示挂图,学生诵口诀,引领学生思考过杆和着地要领。
4.教师示范跨越式跳高的动作要领,重点讲明白起跳腿和摆动腿的意义和过杆的先后顺序。
5.学生原地两腿摆动过平放绳练习。
6.上一步起跳,直腿摆动跨跳过平放绳练习。
7.四人一组,体会连续两次练习上步过一定高度绳的腿的摆动。
8. 六人一组,体会连续四次练习上步过一定高度绳的腿的摆动。
9.分组练习走三步助跑起跳过低高度的皮筋。
10.跑动中起跳过杆的分组练习。
11.学生解疑:怎样才能跳得更高。
12.学生展示,教师及时评价。
13.挑战自我,突破极限。
二、游戏:《障碍接力赛跑》
1.通过游戏“看谁动作快”布置赛道。
2.师讲解游戏方法规则,强调安全。
3.指导学生分组比赛。及时