做情绪的主人学案.doc

课题：第19课 与快乐相伴---第1课时：做情绪的主人 一、学习目标： 1.明白情绪调节的主要内容。 2.掌握情绪调节的有效方法，做情绪的主人。 二、学习重点：初步掌握情绪调节的方法，做情绪的主人。 三、学习难点：做情绪的主人 学习过程： 一、自主学习 （一）复习巩固（默写：回顾上节课所学内容） （二）新课预习 1、生活在线P43，想一想，这位邻居对老奶奶说了句什么话？ 2、调节情绪的常见方法有哪些？ 二、合作与探究 交流展示一: 43页材料，多愁的老奶奶笑了 1.老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？ 2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？ 交流展示二: “法拉第的故事 ”P44页 问题：1.医生用一句话“一个小丑进城，胜过一打医生”治好了法拉第的病，说明了什么？ 呈现材料：“信息点击”P44页,问题：上述材料说明了什么？ 呈现材料：前不久，甲流感问题成为世界关注话题，由于专家预测甲流感可能引发世界性大流行，使国际社会十分敏感...而我们中国感染甲流感的报道也频频出现。 问题：面对甲流，你是什么心态？会做出什么行为？ 交流展示三:上学期末，我们对同学们进行了应对考试心理辅导，要求同学们以积极的心态迎接考试，在考试时保持适度的紧张。请问：这么做对考试有什么好处？ 交流展示四:方法提炼 请同学们说一说：在我们日常生活中，是否也遇到一些不如意的事情，产生过一些不良情绪。每当你遇到不如意的事情或者心情不好时，你都是怎样来调节自己的呢？ 通过同学们各种回答，我们下面来归纳一下调控情绪的方法有哪些？ （哭一场、找一个人倾诉、找出问题，努力学习；接受批评，改正缺点；……） 小故事大道理: 一位老奶奶有两个女儿， 大女儿已去世，小女儿在美国。 她做船去美国看小女儿， 途中遇难， 生死难料。 其他人都很紧张， 只有她还泰然自若。 别人问她为什么