4.2情绪的管理导学案.doc

中国最大型最专业的中小学教育资源门户网站深圳市二一教育股份有限公司版权所有httpwww21cnjycom世纪教育网第节情绪的管理班级姓名使用时间学习目标知识与能力目标知道情绪是会相互感染的从而学会正确表达情绪善于调节自己的情绪情感态度与价值观学生通过学习学会管理自己的情绪能够正确对待自己的各种情绪感受重点人与人之间的情绪会相互感染难点合理调节情绪学习活动随笔课前预习为什么要以恰当的方式表达情绪人与人之间的情绪会即使没有语言的交流一个人的表情声调姿态和动作所表达的情绪也会周围的人情绪的表达不仅与自己的有关而且关乎在人际交往中我们需要了解自己的情绪接受它们并学会以的方式表达出来为什么要调节情绪适度的的负面情绪可以帮助我们适应突发事件但地处于负面情绪状态则可能危害我们的httpwww21cnjycom学会合理地调节情绪使情绪在生理活动主观体验外显表情等方面发生一定的变化有助于我们更好地成为情绪的怎样调节情绪学会正确对待自己的各种情绪感受保持积极的心态享受喜悦和快乐调节情绪的方法注意宣泄和放松训练等愤怒管理的方法与技能有哪些与交流运用的表达方式寻找一种适合自己愤怒的活动形式写安慰他人的方法和