4.2 情绪的管理 教案.doc

2020—2021学年度第二学期备课教案 任教学科 道德与法治 备课时间 2021年3月15日 授课时间 2020年3月17日 授课班级 701.702.703.704 课 型 新授课 备 课 人 课 题 2.4.2 情绪的管理 课 时 数 1课时 教学目标 知识与技能 懂得不良情绪是可以调节的，掌握一些情绪调节的有效方法；培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调节自己的情绪。 过程与方法 通过自主学习法、小组合作探究、案例分析，逐步掌握一些调节情绪的有效方法；懂得如何正确表达情绪和调节情绪。 情感态度与价值观 使学生充分认识到调节自己的情绪对个人行为和生活的重要性；自觉掌握一些有效的调节不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪的品质的修养，保持积极乐观、向上的精神。 教学重点 调节情绪的方法。 教学难点 学会合理调节情绪。 教学方法 讲授法、案例分析法、自主学习法、小组合作探究。 教学活动组织流程（教学过程） 导入新课 运用你的经验： （1）回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？ （2）与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式会给身边的人带来怎样的俄影响。 （3）与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。 先行先学（15分钟） 1.如何正确地做到情绪表达？（正确表达情绪的原因和方法？）  答：①人与人之间的情绪会相互________，情绪的表达不仅与自己的________有关，而且关乎人际交往； ②我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。2.为什么要调节情绪？（情绪调节的原因？） 答：①保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好； ②适度的___________，可以帮助我们适应突发事件；但持续处于负面情绪状态，会危害我们的身体健康。 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地__________。3.调节情绪有哪些方法？（我们可以通过哪些方法来调节情绪？）   答：①_______________；②____________；③____________；④____________。 合作探究（15分钟） 一、情绪表达 1.相关链接：阅读教材39页，明白人与人之间的情绪会相互感染。 2.探究与分享：分析教材41页，回答问题。 （1）分组情景表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ （2）根据情景表演：讨论哪些表达方式是恰当。 二、情绪调节 1.方法与技能：通过阅读教材40—41页，明白愤怒管理的方法和如何安慰他人。 2.拓展空间： 从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。 当堂训练（15分钟） 1.进入六月考试季，部分学生越来越紧张，有些家长也被紧张情绪感染，患上了“吃不下，睡不香”的“考前综合症”。这说明（ ） A.拥有好情绪就能战胜一切困难 B.情绪表达关乎人际交往 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪表达只能依靠语言2.我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们（ ） A.心如止水，勿喜勿悲 B.调控情绪，合理宣泄 C.战胜挫折，珍爱生命 D.拒绝诱惑，防止刺激3.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（ ）  ①要学会控制情绪，做情绪的主人  ②用合理方式表达情绪  ③情绪表达是个人的事，与周围人无关   ④情绪表达对人际交往成功与否有影响 A.①②③          B.①②④           C.②③④          D.①③4.武汉市第四医院一位68岁老人因感染新冠肺炎病毒去世，其女婿张某接受不了现实，竟发泄到医生身上，将两名疲惫的值班医生打伤，致使医生身上多处软组织损伤、跟腱断裂，伤情严重。张某的行为（ ） ①侵害医生的人身自由权 ②扰乱正常的医疗秩序 ③没有合理调控自己的情绪