7.1 调控情绪 导学案.doc

学习课题调控情绪学习目标知道情绪的基本类型理解情绪的多样性复杂性了解影响情绪的因素学会调控情绪的方法懂得积极情绪和消极情绪的作用和影响能够正确表达自己的情绪正确对待自己的情绪感受控制好自己的情绪认识和感悟积极情绪对个人成长的意义在生活学习中不断克服消极情绪保持积极健康的情绪状态做情绪的主人学习重点情绪的复杂性多样性情绪有积极和消极之分调控情绪的方法学习难点调控情绪的方法情绪的复杂性和多样性学法提示小组合作归纳法自主学习法导学过程自主空间第一课时复杂而多样的情绪第一环节自主预习一阅读课本思考并完成下面问题在成长的历程中当得到老师或父母的夸奖时我会感到学习成绩明显退步时会感到面临危急情况时会遇到令人生气的事情时会愤怒我们有丰富多样的情绪感受人的情绪是复杂多样的情绪分类的方法有很多种最常见的是把情绪分成四大类把下列句子与情绪连线问君能有几多愁恰似一江春水向东流怒怒发冲冠凭栏处潇潇雨歇惧人逢喜事精神爽哀风声鹤唳草木皆兵喜情绪有和之分这两种情绪是可以相互转化的情绪是一把双刃剑对人有影响也有影响第二环节合作探究探究一情绪判断及情绪词语大比拼请将表达情绪的词语写入相应的格子内每类不少于个愈多愈好喜怒哀惧格言名言生活就像一面镜子你对它哭它也对你哭你对它笑它也对你笑探究二情绪与情境情境当时的情绪表现产生该情绪的原因得到自己喜欢的礼物获悉明天老师将带大家去郊游爸爸把我正看得着迷的电视关了数学考试得了满分上课不专心受到老师的批评打架了被叫到德育处探究三材料一古代楚国大将伍子胥曾经由于过分忧虑和担惊受怕一夜之间须发皆白冰心是蜚声海内外的文学大家她创作了几百万字的作品一直活到岁成为世纪老人她在谈到健康长寿之道的时候说对我来说保持健康的方法不是高营养吃补药而是一句话在微笑中写作我写了一辈子虽然年纪大了但从未停笔心情总是乐观的材料二某学校的两个班都在预定时间背诵一篇外语课文中间检查时都有一部分学生背诵不出来其中一个班的老师对背下来的同学给予表扬同时对没有背下来的同学也做了恰如其分的肯定和鼓励全班皆大欢喜大家互相帮助结果全班在预定的时间都背会了另一位老师对全班发了一通脾气并提出背不下来就不下课同学们提心吊胆非常紧张结果拖延了半个小时仍然有一些同学没有背下来两则材料分别说明情绪对人的生活产生了怎样的影响你认为情绪还会对人产生什么影响试举例子予以说明第三环节梳理小结请用框架图的方式归纳本节课的内容第二课时学会调控情绪第一环节自主预习一阅读课本思考下面的问题为什么要调控情绪只要掌握正确的方法情绪是可以调控的调控情绪的方法主要有哪些有人说情绪的表达是自己的事与他人无关你认同这种说法吗我们该怎样表达自己的情绪第二环节合作探究探究一下面所用的各是什么调节情绪的方法当我不开心时会找朋友去打球或看电影当我被朋友误解时会找人诉说当我受到委屈时会痛快地哭一场遇到困难时我会告诫自己世界上没有什么不可克服的困难当与同学发生矛盾时我会从对方的角度去考虑问题探究二第一节语文课上小明和同桌说话被老师批评了几句前面的同学取笑他朝他做鬼脸小明有点不高兴第二节课数学测验的试卷发下来了小明只考了多分而他的同桌却考了多分小明更不高兴了放学回家的路上小明被同学不小心撞了一下他气得破口大骂回家后爸爸看了数学试卷又把小明恨恨地说了一顿小明觉得今天简直倒霉透顶提示阅读课本回答左边问题将答案划在课本上或写在导学案上建议书本中阅读与感悟部分的文章课外好好去品读朗读更好小明气得破口大骂属于哪种基本情绪表现这样的情绪会对小明产生什么影响请你告诉小明几种调控不良情绪的方法第三环节梳理小结请用框架图的方式归纳本节课的内容可参考学考知识结构第四环节过关测试人不能左右天气但能改变心情这句话告诉我们的道理是情绪的影响具有双面性情绪是可以调控的人具有丰富多样的情绪状态要学会合理发泄自己的情绪笑一笑十年少愁一愁白了头这句谚语告诉我们情绪随时可以发生变化情绪对人有积极的作用情绪对人有消极的作用情绪对人既有积极的影响又有消极的影响下列一组词汇中属于描写怒这种情绪的有气势汹汹满腔怒火惊恐不安摩拳擦掌大惊失色垂头丧气草木皆兵恼羞成怒面对下雨有的人说真烦人又下雨了可也有人会说雨过天晴天气也有再变晴的时候这告诉我们的道理是同样的情境人们可能会有不同的情绪表现相同的情境会产生相同的情绪情绪与个人的态度是紧密相连的改变生活态度能帮助我们有效调控情绪