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死心
上传于：2024-05-25
耐久跑
1学习目标
1、知道耐久跑的动作,了解其基本的健身价值。
2、初步建立耐久跑的动作,基本掌握有节奏的呼吸方法。
3、发展学生耐力、灵敏等身体素质,提高耐久跑的能力。
4、通过练习、游戏,表现出自信和克服困难的勇气和相互配合、团结向上的品质。
2学情分析
五年级学生具有一定的运动技能,利用他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望等性格激发他们对上体育课的兴趣,他们对自己的身体情况有比较客观的认识。
3重点、难点
重点:跑时动作协调,呼吸自然有节奏
难点:合理调节速度,合理分配体力
4教学过程
4.1第一课时
4.1.1教学活动
活动1【导入】耐久跑
一、开始部分
1、集合队伍,师生问好。
2、宣布本课任务、要求。
二、准备部分
1、游戏(看数抱团)
目的:激发学习兴趣,达到热身,集中精神,预防损伤。
重点:集中注意力。
要求:反应速度快。
教法:教师讲解。绕圆进行各种不同的跑,听哨音同时看数抱团。
课课练:抱团分组,小组进行课课练的练习。
三、基本部分
1、原地学习耐久跑呼吸的方法
目的:初步学习耐久跑的呼吸方法