五年级体育 耐久跑 教案 全国通用.doc

耐久跑 1学习目标 1、知道耐久跑的动作,了解其基本的健身价值。 2、初步建立耐久跑的动作,基本掌握有节奏的呼吸方法。 3、发展学生耐力、灵敏等身体素质,提高耐久跑的能力。 4、通过练习、游戏,表现出自信和克服困难的勇气和相互配合、团结向上的品质。 2学情分析 五年级学生具有一定的运动技能,利用他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望等性格激发他们对上体育课的兴趣,他们对自己的身体情况有比较客观的认识。 3重点、难点 重点:跑时动作协调,呼吸自然有节奏 难点:合理调节速度,合理分配体力 4教学过程 4.1第一课时 4.1.1教学活动 活动1【导入】耐久跑 一、开始部分 1、集合队伍,师生问好。 2、宣布本课任务、要求。 二、准备部分 1、游戏(看数抱团)      目的:激发学习兴趣,达到热身,集中精神,预防损伤。 重点:集中注意力。 要求:反应速度快。 教法:教师讲解。绕圆进行各种不同的跑,听哨音同时看数抱团。 课课练:抱团分组,小组进行课课练的练习。 三、基本部分 1、原地学习耐久跑呼吸的方法 目的:初步学习耐久跑的呼吸方法。基本掌握“两步一吸,两步一呼”的呼吸方法。 重点:呼吸自然有节奏 要求:积极认真练习。基本掌握“两步一吸,两步一呼”的呼吸方法。 教法:a、探究学习。(1)、原地站立想办法让彩带飘起来。(2)、原地踏步想办法让彩带飘起来。(3)、在原地踏步中想办法让彩带有节奏的飘起来。b、教师小结、讲解、示范。c、小组练习,教师评价、小组互评。(原地踏步中利用“两步一吸,两步一呼”的方法,让彩带有节奏的飘起来。)(2)、d、集体练习,教师巡视指导,小组相互学习,相互纠正。(原地慢跑中利用“两步一吸,两步一呼”的方法,让彩带有节奏的飘起来。) 通过彩带飘动的节奏,教